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雀巢黑椒牛柳〔已檢〕

材料：6HI"kn4uW,`%KX

"F_c[1M|!h!m S •牛里脊肉：300公克
#n8C%|2jty.u •甜豆：150公克{lVF+gy2uM
•芋頭：300公克
,N meDJ •青椒：150公克X:eL6PU"N8|n i
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5} oYC2g8T n 配料：
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•辣椒：1支
9X#Z0z5mJI c •蒜末：2大匙
3s_\&h t:FGT.FN •黑胡椒：1茶匙
([$kR[-FU0_+Q •太白粉：4大匙{$ThH0XC*VF
•太白粉水：1大匙
af-l'|@'E •醬油：1大匙jD*WrT e{6m;rz't
•沙拉油：5杯ws#KJS!ly}
•蠔油：1茶匙$[1_Uu i4m7v
•鹽：1茶匙"W2h(O+iF1i(T(_+wdu
•清水：5大匙bB z(Wg
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t4T;c~o 做法：S;amZ,Z N

d;OP:v%~ 一、先用醬油１大匙、沙拉油１大匙、太白粉1/2茶匙以及清水１大匙，調成「醃料」備用。再用鹽１茶匙、蠔油１茶匙、黑胡椒１茶匙以及清水２茶匙，調成「綜合調味料」備用。9W ]Se"f4E kd
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二、依照牛肉上面的橫紋切成長條狀，每一塊長６公分、寬１公分、厚約０．５公分；不要切得太厚，否則「醃料」不容易入味。
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三、牛肉切好以後，把「醃料」倒進來拌勻，醃漬一個半小時。紅辣椒與青椒分別切末備用。「雀巢」的做法是將芋頭去皮，再切成細絲。把切好的芋頭絲放入清水中浸泡一下子，再撈起來瀝乾水份。
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四、芋頭絲的水份瀝乾之後，再倒入３大匙太白粉，與芋頭絲一起攪拌均勻。攪拌均勻後，準備兩個同樣大小相近的小鐵碗，將芋頭絲薄薄地舖在鐵碗的邊緣。]9i7?-b Ko+S
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五、舖滿之後，再把另一個鐵碗套上去。將芋頭絲放入沙拉油裡，以小火慢慢炸，大約炸８分鐘左右。炸到芋頭絲呈黃褐色時，就可以撈起來瀝乾油汁，把整個雀巢放到盤子裡備用。Co)]RK{2z
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六、接著在鍋內燒熱２大匙沙拉油，把甜豆下鍋快炒一下。甜豆炒五分熟的時候，先盛起來瀝乾湯汁備用。
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,lh v@"Yq 七、現在重新熱鍋，再燒熱２大匙沙拉油，把醃好的牛肉下鍋，用中火將牛肉炒到約七分熟的時候，再把辣椒末、青椒末、甜豆及「綜合調味料」一起下鍋快炒一分鐘。
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●　最後將炒熟的牛柳盛入「雀巢」內，這就是一道別出心裁的「雀巢黑椒牛柳」了。 　F8YH)D vO'JgA

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