chembioorg 2009-7-26 23:38
咖哩牛肉焗烤飯〔已檢〕
[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk154-019.jpg[/img])DK0W7qpAt
|jb0}J&H
7]RX^'ES8s"r3j-@
【材 料】
X,C*zc2B9KQ
x4f9H z4l
~)EH
牛肉片 50公克
/Y4b_"bOm.OH*o
洋蔥末 10公克
'o(}r+f)u-}BBJn
起司絲 20公克
;_t&R:syu
U
白飯 80公克 t.psAi6w0T
({d _Al5Xo1D
【調 味 料】
,L$s {^0I1Nr
N0L9U(ZF;W2d
咖哩塊 5公克
e!F8F,H*sxgxE"U
水 200㏄ 3}HF^p#vd4R
@1A8C!B&I'g4s
【做 法】 G$[`'e_v:[/[5C,l
t
Nt)`9UE
1.調味料中的咖哩塊與水調勻,備用。hi6T5U+N?q5k p ^
E3EcQ?
2.熱鍋,倒入適量沙拉油,炒香洋蔥末,再加入牛肉片、白飯、作法1的咖哩水,以小火炒熟拌勻後熄火,盛入烤盤中,備用。
{*}(K,Y"`
/I3x2S9Jq4ECU
3.於作法2的表面撒上起司絲,放入已預熱的烤箱中,以上火200℃烤約2分鐘,至表面金黃色後取出即可(盛盤後可依喜好另撒入巴西里增加風味)。