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蒟蒻稻禾包

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gg26-050b.jpg[/img]
_QE5maE"}+[E 材料：
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-N iz4` l 稻禾豆皮 6片
W }[ y D 蒟蒻絲 100公克
8E;o-p#no&^KN 小黃瓜絲 80公克
G.S(\fj$lH7_ 海苔香鬆 45公克 q R.Iqk!JJ

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調味料：
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2p9Ti:i(N:`)t@ 淡色醬油 30㏄ ZCpT9gd
綠芥末 10公克
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做法：
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一、蒟蒻絲放入滾水中汆燙約2分鐘後，撈出瀝乾水分備用。
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二、將作法1的蒟蒻絲與所有調味料拌勻，填入稻禾豆皮內。
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三、在作法2的稻禾豆皮口放上小黃瓜絲、海苔香鬆即完成。
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[[i] 本帖最後由 希漾 於 2009-8-1 12:42 編輯 [/i]]

熱量一定很低吧~~