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蒟蒻稻禾包

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gg26-050b.jpg[/img]
9PU\#z5k(h3q5U 材料：
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n(Iic&u? 稻禾豆皮 6片 \-jP|s
蒟蒻絲 100公克 ,G3Jf6i2k8W](B5lxZ
小黃瓜絲 80公克
)RB!G tb 海苔香鬆 45公克 r"Q5R l0rJ%J?2i

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*E;o8RdFqk1~3y 調味料：
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7tA'o(k @ 淡色醬油 30㏄ p
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綠芥末 10公克 $SaM
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做法：
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7LI(ZH Jto9hGt 一、蒟蒻絲放入滾水中汆燙約2分鐘後，撈出瀝乾水分備用。qHB(e3uo"N
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二、將作法1的蒟蒻絲與所有調味料拌勻，填入稻禾豆皮內。
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Ii utB^ g2N] 三、在作法2的稻禾豆皮口放上小黃瓜絲、海苔香鬆即完成。;b ?"Y ec Y;OAh#M
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[[i] 本帖最後由 希漾 於 2009-8-1 12:42 編輯 [/i]]

熱量一定很低吧~~