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蒟蒻稻禾包

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gg26-050b.jpg[/img] m5f5PZK
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材料：tE`:v-}d{;\
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稻禾豆皮 6片 s-R.wHp'iO;WGA@
蒟蒻絲 100公克
9eQ;o|.?E"?9BqX0Pb 小黃瓜絲 80公克 \-v3e q*\s7Em
海苔香鬆 45公克
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H/L_%zGw"QX 調味料：
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淡色醬油 30㏄
-w6CXp%d/| 綠芥末 10公克 Z My1B0{G~NKE
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做法：yT(q;w@u|
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一、蒟蒻絲放入滾水中汆燙約2分鐘後，撈出瀝乾水分備用。*l{*@1s:X%Ow

Y2\~ RQ3q5U!Kj 二、將作法1的蒟蒻絲與所有調味料拌勻，填入稻禾豆皮內。
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三、在作法2的稻禾豆皮口放上小黃瓜絲、海苔香鬆即完成。
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1UX.jAk [[i] 本帖最後由 希漾 於 2009-8-1 12:42 編輯 [/i]]

熱量一定很低吧~~