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海膽南瓜羹

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[b]海膽南瓜羹[/b]，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。[b]海膽南瓜羹[/b]怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下[b]海膽南瓜羹的做法[/b]：
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[img]http://z.abang.com/d/tang/1/3/S/6/-/-/hdnanguatang02.jpg[/img]
.}7y/wBf$q 　　[b]海膽南瓜羹的做法，步驟一：[/b]J0o y&Y J8Lx&}

M+DUg1H4D FKT2t 　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。
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LA{D_.Wy{ 　　[b]海膽南瓜羹的做法，步驟二：[/b]
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　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。
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　　[b]海膽南瓜羹的做法，步驟三：[/b]K.nF7RZ5BI8E/?

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nh 　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。
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　　[b]海膽南瓜羹的做法，步驟四：[/b]
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　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。
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　　[b]海膽南瓜羹的做法，步驟五：[/b]"sA;`1tJ8P
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　　在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油，邊加熱邊攪拌均勻。yfk'J;K0W1pb

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1| Ye\;B\ 　　[b]海膽南瓜羹的做法，步驟六：[/b]v&g,@"X-my3Y;BU

(nmD7IK$S"D 　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。1^GY1Jm7Yn*`j
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[b]海膽南瓜羹的做法，步驟七：3fb)@U
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B|G4\ u8A-a [/b]　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。