vincy100 2009-8-24 21:29
芒果乳酪布甸 Mango Yoghurt Pudding
這個不用生雞蛋的食譜,可放心給小朋友吃啦。 乳酪含乳酸菌,有助促進腸道對營養的吸收,亦可降血壓及膽固醇。
)Nw0\i8m
:^'pGk2Nf%B7h w:U_
材料︰(12 人分量)
%U9H(O)B#XxS
純味乳酪/芒果味乳酪 450毫升 w#b2X
XL%s
鮮奶 500毫升 )gr(y9~,t7P*k5RIL&n#X
芒果 4個 (每個約185克)
7h{Va:B+Z.I
3I-a^H:?z!K4?
砂糖 150克 LB
F];V LC
水 100毫升
O%exjX C V
6|)W0JX|v(x
魚膠粉 30克 ^TV8c+eNWVm'h
製法:
1QJ}*cN6[
1.
A[a6N)s)a!EW
將魚膠粉放入水中,等待3分鐘,然後座入已盛載熱水的小碗中隔水加熱,用小匙攪拌至魚膠粉完全溶化。
^MBh"u j+F
$gMN.{_n_E@
2.
:tsq9[Q
芒果打側切開,用刀尖在芒果肉上界成小方塊,再用金屬大匙起肉。
G%ZHn vt+T
D
)koqo
[Y
3.dr
Xfq3~eT
芒果肉及乳酪倒入電子攪拌器內攪拌。
IH*w3]*zOp
7~T:|*e3\R
4.i4s3~2g"R
鮮奶及砂糖慢火加熱,直至糖完全溶解,熄火。
c^w/~I v4D
x%d4qC,k
5..U{LOS_)y
鮮奶與步驟(3)的芒果茸拌勻,並加入魚膠粉溶液攪勻。
`Jzc6}
3vmPWC
6.` od8PYIe
倒入布甸模(容量1.5公升)內,待涼後,放至雪櫃內冷凍 。
?#H![5qD)?t'e1t
sDI'qA
7. ^'a-aj#sfx Y`-?
布甸脫模後,可用鮮芒果粒裝飾(份量外),即成。