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HPPD 2009-9-24 23:08

青椒爆花枝〔已檢〕

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/f@.~8bh6mb&G 在食譜或菜單上，一般叫什麼爆炒花枝，涼拌花枝之類的，叫起來相當響亮，我一開始還不知道原來一直吃的魷魚就是花枝啊snf5G,p'@

^G9Of+WK(o 青椒爆花枝,P9q f%abF%dl

?B r&f+`)} 先把鮮魷魚處理乾淨，剖開，把肚子裏的東西處理乾淨，在上面打花刀，我是斜著打一道道，再直著打一道道，然後切開成一片片，呵呵，這語文水平，不說啥了，能不能理解就看您的領悟能力了，嘿嘿D.Cf!kew:I

V~#@(Tgv@ 無論爆炒還是熗、拌，都先要下開水中焯，因為一遇熱，魷魚才能成卷，花刀都伸展開來，熟後撈出用涼水激一下，可以使口感增加脆嫩。&hFo,}_Tw

E4|_zMdSy*_!^ 青椒切成塊，蔥薑蒜切末
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鍋裏倒入油，下蔥薑蒜爆香，把魷魚放進去快速翻炒，倒入青椒，淋入一點醋和生抽，加入鹽和雞精，快速炒幾下，出鍋前淋入香油，切記，火要旺，速度要快，否則肉就炒老了，不脆爽了uy(i Eb!V
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?'iD#c*Q-LM^ @ [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-18 19:09 編輯 [/i]]
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