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HPPD 2009-9-29 22:29

水果什錦小湯圓

食譜原料
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zp[Yi2r1j   湯圓粉、任意水果。 調料:澱粉、糖。9|n5Q!NI*y
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7a.th1j UtT 製作方法
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  1.用湯圓粉、溫水和面,把麵團揪成花生米大小的劑子揉成小丸子狀。T^C7L0O P8q
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  2.將水果洗淨切成小粒。9eOds xxW/jg

*w*Z*l {B/a(Ow   3.將小丸子放進鍋中煮熟,然後放入水果粒。c/_L{Yt$i*b

~7@1X'n?%X   4.勾薄芡後撈出鍋食用即可。,n!m$R*Yu8cE!a
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  廚師提示:如果之前包了彩色湯圓,可以提前留出一些面做小圓子。1X9jt,N9S'So*}
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健康提示7]I!QTuwo

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^*Zh%T)vK^*x   面對熱滾滾、香噴噴的湯圓,忍不住想要大咬一口,老少一定要特別注意,吃湯圓切記緩慢、小口,避免湯圓哽住喉頭或氣管。由於湯圓含高量「糖分」,加上花生、芝麻、鮮肉餡含「高油脂」及「高熱量」,一定要少量食用,不要一次吃得太多。

如嫣 2009-10-10 09:42

好簡單我也來做看看
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