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HPPD 2009-10-13 08:58

蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gy35-035.jpg[/img]
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【材　 料】 0O.`B:M$c
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白米 2杯 ,E5d%Ri8A
蕃茄 160公克 wR E;Z&S hi
洋蔥 80公克
Lf!SLR*{k W 紅蘿蔔 80公克
4MT ^%{M 鮪魚罐頭 1罐
c K-Hsp-q0D 水 1又1/2杯 dG5xne
蔥花 少許 NKrw#L7J

IStQ/C8w e Y 【調 味 料】
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/JLM$g*k+^ 鹽 1/4小匙
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Sw7n c0h 【做　 法】
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!@d'tE,j2| t 1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。 y&uu4y0~-Or&z\"s

:]DU xq mNG 2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。
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3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。H y8]0LB4k`I8\
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4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。
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