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HPPD 2009-10-13 08:58

蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gy35-035.jpg[/img]
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0M^.[n k X ` 【材　 料】 7AcT hiO;l

-I ^"T:I/xXO@;p`8i#R 白米 2杯 mDR,g o8e)Y4g0i
蕃茄 160公克
:S aC-G5UZ [$Y 洋蔥 80公克
.L,? `V`yLr9jv6`Gl 紅蘿蔔 80公克
'f Jv` @P~e 鮪魚罐頭 1罐 ~G-oV"@9A
水 1又1/2杯
I o pzP;u\(g3c7z 蔥花 少許 $])I2^4q8Ac
*b \ S/B@Q
【調 味 料】
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&b_ y2Hh%Yea 鹽 1/4小匙
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【做　 法】
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1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
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2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。P:]C;U6P
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3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。2_G+d9M;n!Mz
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4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。9C4q)^ `d!L

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