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蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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【材　 料】 Rzq-`jZT

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t#c[4e"e$v+h 白米 2杯 Qj0Yk\y
蕃茄 160公克
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aU 洋蔥 80公克
D(n3D+mj!K1eA 紅蘿蔔 80公克
E!A#b:Tp8uD 鮪魚罐頭 1罐 MH{5`6Q2u$d5]6]hd8h
水 1又1/2杯
J&`c(c |4o.W4ml_w 蔥花 少許
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【調 味 料】 &E4G,d6I4v7D8D"s;BI

9fl7o a{I 鹽 1/4小匙 d:T9Eeh/I%l
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【做　 法】
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1z/_+_|~:nx 1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
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2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。Y,U{o8T$hW
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3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。
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AQ@/oe&U[9oi 4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。x ?'A\2RY b p
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:32 編輯 [/i]]