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奶油花椰菜(簡單煮法)

奶油花椰菜sysC7M9~+FB6y ?
[img]http://img34.imageshack.us/img34/1130/fb1253362260.jpg[/img]!H,b3{ ?1p+}2C
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[b]材　料[/b]#mz,Z(x Iz
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牛乳(鮮奶)          200㏄ 約一小盒hrS
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白花椰菜(椰菜花)     中型一個
*[(R*~j;Nc 奶油(牛油)          1小片 4gZ2Iz4a w j)Bx
乳酪(芝士片)        2片7}._|ipB@Ff
V%v-E:D.T R)cf
[b]調味料[/b]
P?I/R:j-OrD 鹽  或 糖 少許 (有2種味吃法，喜歡甜吃可放糖，吃咸可放鹽)
7`Xuk |T0t4my 胡椒粉    少許
g ?*]+a-]$q y9y%V-yN
1TO*JR1F aS't [b]做　法[/b] I/t/S.Wx*j
1. 白花椰菜洗淨切小朵，放入沸水中汆燙備用。
hJLx;m6e:q 2. 熱鍋後調至細火，加入奶油至融化後，倒入鮮奶與所有調味料，中火煮沸。
+g Tp$w,ILM#{*[ 3. 於作法2的鍋中續加入白花椰菜，鮮奶炒至入味後，快乾身時加入乳酪片拌勻熄火。
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備註：.U9`,I1v\%Jn
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其作法也可用微波爐)@1diT0b E n,cr
它和論壇其他兩個作法差不多，大家不妨參考一下~e3d X8UE
JI;T&S;A(z
起司奶油花椰菜 微波爐作法  lD2r1[E@
[url]http://ds-hk.net/thread-91874-1-1.html[/url]
8Tz+u"lu 豆漿焗烤花椰菜
-dG({&W*t/? [url]http://ds-hk.net/thread-39498-1-1.html[/url]

不錯·、∼∼∼學習·∼∼∼∼∼∼∼∼∼

做法確實是蠻簡單的EL&z*hU\5H v"Uc
改天有空再來做做看

可以加多一點起司會很好吃喔!!

奶油(牛油)和乳酪(芝士片)  都可隨 閣下喜好加多少  ((胖了~別怪我 XD
v)rO?\ S(~ 建議大家用低脂的  味道會淡些
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0}/M-|n _[Adh!m 如果發現煮到最後，牛乳(鮮奶)仍然未收乾剩下很少，可用粟粉(玉米粉)打茨，最後放乳酪(芝士片) 拌勻。
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;lm] mE#P 祝大家成功 ##479#