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洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕

準備時間：c0s7x5g E3N2hG
製作時間：5~7分鐘X;{9f#IS5LTJg
製作份量：2人份
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
iGu3x8T `4ws%Y"Mo 起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許{S ^3CF&TV
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。^]Hm;L'Vg
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
KM%]"o3cP*KN)M 3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
5QX#{R\[v:U)wq 4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
o(zj%Y @)|C 5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。qd$P
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6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
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p[\M~!h3W2]H6ET NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 [/i]]

看得我蠢蠢欲動
S+dK7Q5u"tN 明天就有新菜上桌|i&f5a&F\zXDD
只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…
}8CL n4y#uu(s$A
因為我對通心麵沒好感>口<'y'P@n)t
可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵4V.H;z7c+`U1}zG:d
這個  我有時會煮來吃  很方便懶人##479# #p)f%G-`hS ]jq3T4Vz
加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~
jgbT|%HE 超愛鮪魚和通心粉~~:103:

鮪魚蕃茄萬歲 _ Z8f}:N
:victory: S-wwE"z0v.](v:Q
!oxPXoD*Om
[[i] 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 [/i]]