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洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕

準備時間：CkPUBw!|.X
製作時間：5~7分鐘f1ylZY-GEP
製作份量：2人份-U-jw+ek@H

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y]I 材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
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KR&u-t8el`0{ 起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許
%vN%e\k x*G(I 作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。
-YmGKz&V)u@a 2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
#[X vA-~g#~M 3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。S2Vk0D3o}%t(G\9J
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
;^SPX9XY b9v6N 5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。4n;i*HQY\"A
6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
1OII:Pf#{9MpJ@~ .~U1S,RAdB,n
NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。0@WG0L,Z:g?fJ

8[p;n9[,?.v)T#\ [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 [/i]]

看得我蠢蠢欲動
Y
b9]1sF e~ 明天就有新菜上桌CA^a2q
g,guR
只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…
P-w0n+v/y]"u 因為我對通心麵沒好感>口<
CMg:|K~,r2Dsh 可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵
0IVB:e5U5TvYuru 這個  我有時會煮來吃  很方便懶人##479# XT,UHW$x
加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~W)a6Ev A3Od
超愛鮪魚和通心粉~~:103:

鮪魚蕃茄萬歲
#i9wre0qNU3El-o-G :victory:
:Q%]a
QYt2B
nMsNvt7R/J$ax)F [[i] 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 [/i]]