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洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕

準備時間：&VL'A(I#G.j
製作時間：5~7分鐘^ ^%LA9Y#Z&F_"w
製作份量：2人份~&JST"li9~
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克_&a0]$A H?0Z
起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許,R!le|a!V"A~
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。
Ka"L!fy.nR6~ E 2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。sPJU;yB0ciY(Ao
3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。E+[ h*g_6K9sw
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
7yJ'oG)eR(p 5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
EIAEd@9{X;_,_ 6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。hdW9@%Vk[&I

N-[kP&r2M]-E)j NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。

L({uR)f
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m4Jv5U [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 [/i]]

看得我蠢蠢欲動
@n%to,Fw AU-t w 明天就有新菜上桌
l|/pD/e;\3G,\&e 只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…
M
RVWB0I2JUi6z 因為我對通心麵沒好感>口<
+V
bfW jP[ 可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵
nQ/D%OhCl 這個  我有時會煮來吃  很方便懶人##479# 7YAc:e6Yf0x4c
加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~
)Z6Qam
fm{"eF)F 超愛鮪魚和通心粉~~:103:

鮪魚蕃茄萬歲[vio#N}\*U W_
:victory:
'r$CBA(F V/~Wn1~_
[[i] 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 [/i]]