ponponin 2009-11-3 19:28
我感到非常的痛苦...
因為....我我我
我"落枕"了= =
整個脖子到肩膀...酸痛的跟什麼似的
好像那脖子不是我的..
只有一邊"落枕"就算了
居然兩邊都落枕到...
動一下都嫌麻煩的酸痛....我果然老了!!:'(
leungmon 2009-11-3 19:31
##486# 蛋蛋~((搥肩膀
可憐~竟然兩邊也"落枕"！
leungmon 2009-11-3 19:33
回應 sally288 第 2 篇文章
落枕是香港人話的"瞓厲頸"/"瞓矮頸"/"瞓捩頸"~
[[i] 本帖最後由 leungmon 於 2009-11-3 19:34 編輯 [/i]]
Fettw 2009-11-3 19:34
你用熱水夫下啦=.=
我成日都好似你咁..
我都有用手劈佢!~
第2日就冇事啦
ponponin 2009-11-3 19:38
落枕阿....阿 因為是台語吧 所以會有一些人不解
簡言之 睡姿不良引起...
詳細 解釋如下= =....(還特地去搜尋一下...|||| )
「 落枕」又稱「失枕」
多由於體質虛弱或過度勞累，如經常伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態，導致一側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣。也有部份病人因夜眠時肩部的暴露，或少數的患者因頸部突然扭轉或肩扛重物，致使頸部肌肉扭傷或發生痙攣。
「落枕」為單純的肌肉痙攣，輕者5~7天可癒，重者可延到數週不癒，推拿療法於本病療效甚佳。
嗎 我刪除很多了 有興趣的 就可以搜尋一下
沒興趣的 就...瞄過去吧= =
sally288 2009-11-3 19:47
回應 ponponin 第 6 篇文章
喔~是這樣....
小心一點吧...(笑
也不知可以說什麼好了- -"
[[i] 本帖最後由 sally288 於 2009-11-3 19:51 編輯 [/i]]
向晴 2009-11-3 23:15
不得不說聲 你好厲害
兩邊都 " 落枕 " 實在不常見 ##479#
vincy100 2009-11-4 00:23
回應 向晴 第 11 篇文章
這才不是厲害
這是很疼吧
饅頭仔 2009-11-4 10:38
回應 ponponin 第 6 篇文章
呃....
我懂看落枕...
但不懂看失枕
qoomnly 2009-11-4 11:43
落枕自救法：
1.熱敷
姿勢不良造成的頸部疼痛，可[b]先熱敷，早晚各1次，15-20分鐘[/b]；[b]外力傷害則需用冰敷，約冰敷2天後再換熱敷。[/b]
2.按摩
從上到下，從頸到肩的方向輕按，約15-20分鐘，使局部放鬆。[b]注意按摩力道不宜過重，以免二次傷害。 [/b]
3.穴位
可多按壓兩手的落枕穴，位於[b]兩手背上，中指與食指指縫，三角形凹陷處。[/b]
[attach]55663[/attach]
vincy100 2009-11-4 22:12
回應 qoomnly 第 14 篇文章
qoomnly要變成第二個全能MONMON嗎??
琦漾 2009-11-4 22:16
可憐的蛋蛋……##480#
現在好多了嗎？##478#
夜雪_wing 2009-11-4 23:14
蛋蛋喔`
可以拉下肩動動它或是轉轉頭喔
有沒有好點了今天
qoomnly 2009-11-5 09:05
回應 vincy100 第 15 篇文章
我不要啦，會累死，時間都不夠用了，##482#
只是因為認識蛋才幫蛋的。
[[i] 本帖最後由 qoomnly 於 2009-11-5 09:07 編輯 [/i]]
leungmon 2009-11-5 09:42
回應 qoomnly 第 18 篇文章
Qoo~原來MONMON一早應該死得了？##493#
qoomnly 2009-11-5 09:47
回應 leungmon 第 19 篇文章
不是這樣啦！
是因為MONMON比較會做好時間管理，
我不行，我沒那麼厲害，
所以MONMON不要想不開阿！