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番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

材料：4? qs6q0F
       大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
[3X H#~n)M#B%p,@ 作法：
"DEz3nGh        1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。{'T\"q ?Fa-x

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c        2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。
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#V"P!`hA        3.盛碗後，再加入少許蔥末。
3x\J-qK1mG$X 營養分析：  
i;SBtb A_9w                  (1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫     克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克.G/L N4h#J)FzF8n

/aT,]F}L!p [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 [/i]]

雞骨1支 ##498# s1B ? rg:Q9d X w
很清淡的湯?CT(Cd.}6ZNsI
還有營養分析  很好啊n y#zWaQ.|
;T"S1qwK/vv
ps  無~~你那麼早  就上來post文 :109:   ((睡死的某人

大番茄+杏鮑菇?
Y?9~,nYa0z'X!H 好怪的配搭...