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番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

材料：0^1kaSv_u8n(Ev
       大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
n7O$HP tr2Jd 作法：
1o.jGFF O?h        1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。
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       2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。
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       3.盛碗後，再加入少許蔥末。L3X { l]Ysr0XI
營養分析：  X&P8Mn9L#Oo8z
                 (1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫     克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克
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/L/z g o| |7\&o3o [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 [/i]]

雞骨1支 ##498# d#c7y:OC)d:K` E5R*[
很清淡的湯
6zQs@%} w 還有營養分析  很好啊!a)Y(|Y-Tn~

\Z$|4s[\c ps  無~~你那麼早  就上來post文 :109:   ((睡死的某人

大番茄+杏鮑菇? B:Y.X(|+ol{
好怪的配搭...