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小蟬一隻 2010-3-3 15:42

鄉村海鮮烘蛋

【材　 料】
1M$i ~O3wh|
loz'l F X| 蛤蜊肉 6粒 0Q&l-fm u8U KA
蝦仁 6尾 _8oy+~cqq
洋蔥丁 10公克
7b @Mrd 甜椒丁 5公克
*[Gp KH.lm^ 蘑菇片 20公克
A,d8?8|'t*K 蛋 2顆 &\9FI _6gc
【調 味 料】
9K%js%p$C0M
{7C.a4k,R7uN C 海鹽 1/4小匙
x8\0C q?I0J 糖 1/4小匙
2dJ o ?2G h8ZSN,p2WNdl
【做　 法】 0s ARi `w
3fom*d!Sb
1.將所有海鮮料、蔬菜料、蛋和調味料調勻。D8O F8]G.wh+k
)F8v9QTX6x Z6{
2.將美國帕路亞七層鋼平底鍋以小火熱鍋後，再將作法1倒入鍋中，以小火煎至兩面呈金黃色即可。

leungmon 2010-3-3 15:55

##498# 一定要美國帕路亞七層鋼平底鍋？普通也可以吧！
&W1|}(N,{|H'@ [img]http://origin-images.ttnet.net/pi/cto/40/12/58/33/40125833-2b.jpg[/img] zsX;x.u0W/pTU$d
美國帕路亞七層鋼平底鍋

vincy100 2010-3-3 22:47

只要不粘底的平底鍋就可了吧

小毛球 2010-3-13 00:40

回應 leungmon 第 2 篇文章

是這牌子的網站食譜？打廣告 ##477#

小毛球 2010-3-13 00:40

小火煎會熟嗎~~
,fm5PihL? 材料事先炒香，放在蛋裡，再小火煎，好像比較入味
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