夕夕小鷹 2006-9-24 20:21
麥片水果粥〔已檢〕
材 料: \*Dx C9r4D v
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燕 麥 片 1 杯、水 果 1/4 個 (蘋 果、香 蕉 均 可)、黑 棗 3 粒
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配 料: &IL/@H9u"BY
糖 蜜 1 湯 匙 y;vMQz&_!i\
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作 法: (z ~M'DH)Ei
1.沸 水 將 燕 麥 片 成粥 待 涼。
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2.黑 棗 泡 軟 去 核 子連 水 打 碎。 (k/M:{5V&[b x6L
3.水 果 切 丁 和 2. 一起 打 勻,最 後 拌 入 1.。
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