chembioorg 2010-3-10 12:24
水果咖哩飯
[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk170-032.jpg[/img]
4p:U @$`0I^Pl5|5G
【材 料】
xVN"Mc8RA6t
A.香蕉 1 根
H5U2?*d6A
蘋果 1 個,s;zWY)C-^
小蕃茄 5 顆y/syl%RH
鳳梨 1/8 個
_d2p?#B*wQ
U
芒果 1 個
8\$}7sF
s8k:@
B.洋蔥末 1 大匙
0F7^;b,Jg
v2PN
椰子絲 1 大匙
?
aZr7H$|
椰奶 5 大匙!P$cwS/o(Kl+o
葡萄乾 1 大匙
!uup;w0pxg gN
奶油 1 大匙
2}hAn(U8V^g
香米白飯 1 碗
'lh0{TS}3C9G
y*x2^ Y!~vWc(o
【調 味 料】
0@/au/k0q0R
咖哩粉 1 又1/2茶匙
y7H-ZIR6D@/VIM
鹽 1/2 茶匙2OaM;AlG
二砂糖 2 大匙
UkhS%{:A^
i9~r1P's#|
【做 法】 e
oRy l(u-TD
1.將材料A 所有水果去皮切小塊,備用。
9Nuji8}?E
$pg/q!p)s2rG*VE sr
2.熱鍋,放入奶油融化後,加入洋蔥末、咖哩粉以小火炒香,再加入椰奶、鹽和二砂糖調味。2k:R,?v~pli(A
e.ut.H8]3v$sF?
3.在作法2 中放入作法1所有水果塊,以小火煮軟,最後加入葡萄乾、椰子絲拌勻即可,食用時佐以香米白飯一起享用。
wahaha0310 2010-3-10 15:09
水果咖喱,好清新的搭配·~