查看完整版本: 全球十大垃圾食物

想 2006-11-3 21:51

全球十大垃圾食物

[color=Green]一、油炸類食品 fn#ao1B] D+Yd j g
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)![7E)@D eQ,@G
2 、含致癌物質 P[R JKS8DoZ
3 、破壞維生素，使蛋白質變性
"pf7U\r v ^ q8Aj5ND$f5~/E dj
二、醃制類食品
'Lfz7o-g({dnhl 1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌7D6U @-?mK2d K
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）)|9l\(X!c,lzWrc
3 、易得潰瘍和發炎
"]Yk)U l'u?
/G"u&?9@Z2? G j 三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）7Cs6k\ ?$l%?j.J
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
&Krv!P9m%A BT!bie 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔） &o)B5p|*An!zV

:sh0Yo YQ6m 四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）YcyI([
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
5uT-~$o G 2、嚴重破壞維生素
EK].Qq8PG 3、熱量過多、營養成分低
d+Q `a+iSJ.A'y
\l6P~ {7lMi 五、汽水可樂類食品 .b6b.U;eYL1C:g-o)E
1、 含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
rJ^ajQk 2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
G {j&Mm0x\*oNQ4\M
/F u"orL'| 六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
s'`?,`!\GR;T:A 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） )m$L!g!A.w h J
2、只有熱量，沒有營養 j1gQ}"C h5A o
/Cprw(oH'j1p7y!m B
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
Y!jmQK:?$e 1、破壞維生素，使蛋白質變性 ,Tym6d.a
2、熱量過多，營養成分低
d9j8DN&aAEW
'J:Y*J*NWy 八、話梅蜜餞類食品（果脯）
:z@b$V9fU 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
3e \P7Y T 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
*m3F'Cx)k8H3S
&g4`0F%g [u y 九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
[,mRG)a!a 1、含奶油极易引起肥胖 V3X Q;V's5j{
2、含糖量過高影響正餐
R+s9TfI$G.w
9clBR)?6lug 十、燒烤類食品 F3_n$lSv Y#AQ
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
%jf1c1j"`*x7k.r 2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 uXM"L&]5VQ
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）[/color]

無名 2006-11-3 21:52

那要食多一點了..nig(R D7wK)?
但我根本已經沒有了食慾...

想 2006-11-3 21:56

[quote]原帖由 [i]無名[/i] 於 11/3/06 09:52 PM 發表
7mQ-}(J_;C6H 那要食多一點了..
U!rQ'PK'W O'Dc 但我根本已經沒有了食慾... [/quote]
&tUg*\^8F6Q8r2O @v@唔係一定要食好多既嘛..)Nz"R5l,m D
慢慢黎..少D少D咁食
e ?H @U~:Me 我之前兩個禮拜..咪又係咩胃口都無!YxP(dBs&Qf;CTB
搞到成個禮拜無咩野落過肚..(Z;mss4T)b$x;kH
又去練波..一次就波2-3個鐘3L$j"_,xU
結果=v="....每日行路果陣..腳步泛泛咁

無名 2006-11-3 21:57

因為我沒有心情.....亦沒有想食的慾望

想 2006-11-3 22:02

[quote]原帖由 [i]無名[/i] 於 11/3/06 09:57 PM 發表;C6ff PLUzVD
因為我沒有心情.....亦沒有想食的慾望 [/quote]
I7T-C#y\0m @v@...食野邊分有無心情的
#kd6gcnj 慢慢黎啦..

無名 2006-11-3 22:03

有...因為我不想食...

想 2006-11-3 22:06

唔食野...身體仲會撐得住嗎!?=_________="

無名 2006-11-3 22:07

飲酒不錯..mNnB2?"p}?
食維他命丸.....

想 2006-11-3 22:08

=﹏="不要緊..XD
yId7rMV6~AB 最緊要係唔好令自己身體有愈黎愈差既跡象出現..!!

無名 2006-11-3 22:12

已經開始了~~..
g#f;y:B6v;] 但對我說是一件好事
頁: [1]
查看完整版本: 全球十大垃圾食物