向晴 2010-8-24 21:01
飯前兩杯水 減肥最有效
(轉貼)
飯前兩杯水 減肥最有效
更新日期:2010/08/24 15:05
新聞來源:中廣新聞網
美國研究人員說，飯前喝兩杯水是最有效也最經濟的減肥方式。
維吉尼亞科技大學的布蘭妲教授說，他們找了兩組想減肥的人做實驗。
一組每一餐都注意自己攝取的熱量，另一組則在吃飯前喝兩杯水。
經過三個月，飯前喝水的那一組比另一組多瘦了兩公斤。
布蘭妲說，由於這兩杯水佔據了胃部相當的空間，
所以，喝水的人比不喝水的一餐少吃進七十到九十大卡。
經過一段時間，效果就很明顯了。
英國專家說，飯前喝點湯也是很好的減肥方法。
lwzijian 2010-8-27 10:44
提供减肥美容茶
荷香美容减肥茶，经常喝此茶，你会觉得饮食慢慢变得清淡，饭量减少，皮肤变得光滑红润。此茶配方很简单，所有超市或药店都能买到。
干荷叶20克、山楂30克、玫瑰30朵左右、开水1500ML、冰糖适量，每天冲泡两次饮用。祝减肥成功:victory:
rance 2010-8-27 20:05
飲2杯水 其實已經飽了-,-
不過隔一會就會很肚餓##477#