╭牙蚊＊ 2007-1-14 10:32
超多食物熱量表
熱量列表iE}'w^'j-H Z
五穀類..............: 白飯1碗(263) vJ*oY]5p
肉類................: 白切雞100g(198)8iX\ p XTP5I
脂肪類..............: 植物油1oz(265)
O X&a p K K V
海產類..............: 蟹肉100g(90)
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蔬菜/蛋類...........: 生菜100g(14)
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快餐店類............: 薯條(中)1包(470)2e v _ fG7hr
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生果類..............: 橙(小)1個(50)B G#rJ)Q'u
茶餐廳類............: 粟米肉粒飯1碟(560)
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酒樓點心/炒粉麵類...: 星州炒米1碟(513)euc2y ns
粥麵類..............: 魚片粥1碗(234)
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中式食肆類..........: 白切雞100g(198)N4t#H7[-kf1{$x2{,oA
麵飽/蛋糕類.........: 腸仔包1個(160)
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西餐類..............: 粟米雞粒飯1份(383)
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中西甜品類..........: 雲呢拿雪榚1杯(205)o
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日本料理類..........: 日式叉燒拉麵1碗(605)q;[ G%?c1G | D$Wv'k
即食食品/零食類.....: 士多啤梨百力滋1盒(575)
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醬油/調味料.........: 蠔油1茶匙(11)5G @
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飲品/酒類...........: 甜豆漿1杯(120)u qfOT?;O
你想知到多些嗎 ?
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