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超多食物熱量表

熱量列表
8H*l:V-n0@K 五穀類..............: 白飯1碗(263)
n8Hts2]u4qT 肉類................: 白切雞100g(198)j?ou,b;zk
脂肪類..............: 植物油1oz(265)
t.w.Ru5c8NB'Z*a 海產類..............: 蟹肉100g(90)q8_"VV"\v-]y rX)B
蔬菜/蛋類...........: 生菜100g(14)Z6wh qGC:K,j
快餐店類............: 薯條(中)1包(470):W-zAl-|$D|-@$L,U
生果類..............: 橙(小)1個(50)g&o+BhPU0I/q:?%I
茶餐廳類............: 粟米肉粒飯1碟(560)N|5D` y+r,FZ
酒樓點心/炒粉麵類...: 星州炒米1碟(513) D|%p0e9TL'`xM
粥麵類..............: 魚片粥1碗(234)|L'Y3Y'q[AuR
中式食肆類..........: 白切雞100g(198)d-on\f']%V,|
麵飽/蛋糕類.........: 腸仔包1個(160)&][%}H`` L
西餐類..............: 粟米雞粒飯1份(383)
"Vuo N"u 中西甜品類..........: 雲呢拿雪榚1杯(205)[1yr-N8Ro&qZ5_m
日本料理類..........: 日式叉燒拉麵1碗(605)TTpdKS#z;}? T
即食食品/零食類.....: 士多啤梨百力滋1盒(575)
3cF zOo&~ 醬油/調味料.........: 蠔油1茶匙(11) W B&M6{s*rZ H
飲品/酒類...........: 甜豆漿1杯(120) d1sI6X0PKE.g+`
你想知到多些嗎 ?$E?
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