草祭錢 2012-4-9 16:25
喝茶飲 調體質 防夏季4病
換季了 天氣變化實在有夠大, 大家也感覺到了吧?
h.|P*E uLo1q
這樣子的過程,會讓少數人有腸胃炎、中暑、皮膚炎、眼睛過敏等問題，7]1j!S |cDc%`
所以可在春天時先喝茶飲調養體質，避免夏天時病況嚴重，加以預防的意思啦 :)-X#V%wsb KmC
[u]大家可以參考看看囉![/u]L)tHTT d~
那個單位你不必太擔心, 去中藥房給他看看就行了tyjp55 0] P(T HU;['S
sK V2h6ZK5]'F
[color=Red][b]tips：喝茶飲[/b][/color]
C6[2e B$~){} K}
uV6T
若經常排軟便或易腹瀉者，以下茶飲再加葛根3錢，容易便祕者則再加決明子3錢。#{ Cu+c+u t6T
tC)[ O*T
[b]桂花茶 防腸胃炎[/b]
L.L/{;rmj
材料：桂花1.5錢，玉竹、黨參及枸杞各3錢，佛手1.5錢。+xa3Vmz2O
功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
G/u(Q3_-VE{/t
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。${u te4y%M!FBD/J9M
v1]ur6lC p KY)Sx
[b]補氣茶 避免中暑[/b]
%{$L:U'v
];~,k od
材料：粉光參2錢，麥冬1兩，黃耆1.5，五味子1.5錢。c b y1Eu rC:C:P
功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。%ty,w ? \'LF.^7`
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。v^ P,hoh
` Zb9k@ wC6K l K(KYh
[b]黃精茶 緩皮膚炎[/b]
O&yD9EZ`M.f
材料：蜜黃精5錢，何首烏3錢，絞股藍2錢，紫蘇2錢及茉莉花1.5錢。
D,DO%y
m&{z
功效：蜜黃精養肺；何首烏益精血；絞股藍清熱；紫蘇散寒；茉莉花理氣。
!D
sP,g R/y
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖泡，燜約 5分鐘後即可，4份茶飲於2天內喝完。} i8J&OX |;{
fL.b u Spk
[b]蘋果茶 防眼過敏[/b]Z8r"iL?'c,G B
材料：檸檬、蘋果各半個，桑椹、天冬各3錢，木賊、茯苓、楮實子各2錢。
L1^6])y([ M
功效：明目、清熱消炎、補肝腎。9W6T y
Q8E*m0~"zk
做法：檸檬切片、蘋果去皮切塊；藥材加1500c.c.水泡半小時，以大火煮滾轉小火煮半小時，再將藥汁泡水果燜5分鐘加果糖，果肉可吃，2天內喝完。1}$c `&o!P*l;B
w0e A*j.Xv
[-C t:\
[b]醫師說 不要喝冰水[/b]
L!P(W#W)I(|3C6h/K0g
莊雅惠 中醫師 [color=Red]說的噢!!!注意一下[/color]
_ z4QIvo3t&a p
天氣漸熱，很多人開始喝冰飲，《本草綱目》記載，「冷熱相激，變生諸疾」。天氣再熱都不要喝冰水，以免易生病。