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健康食譜

蒜頭蒸飯-閱後傳知他人，添福添壽
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't x\ ep 一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。 5~#c/}7B*~\b"q$s
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蒜頭炒飯:蒜頭越多越香,拍碎,油鍋炒香蒜頭放入鹽,煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒起鍋。 2U!nC'E6n

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?J |-f7F~+B 另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。 _c8m d5v
原來薑是這樣有用薑湯做法： *u,W:]Q3rWf8bm
1.約十公克的薑磨成糊狀。
;o?4B8X m h s1v 2.把薑糊放入玻璃杯裡。
j&QYmR@ 3.注入滾燙的熱開水。 1L
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4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。 gr4Yw1Gq5O
5.男女老少都適合飲用。 Vg)Snt/EF ?
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老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)據書本記載的見證：
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1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
N:x8lxH!| 2.體重可減輕約十公斤。 E0P[&`y,E
3.皮膚變得細嫩。 &di(?#J!wau
4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。 (C#W7^0d*J#]*P+[
薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！