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sherryyu 2012-5-4 03:19

自製好吃不上火的消夏小零食 —— 具有板栗香氣的五香鷹嘴豆

材料:
/_(D_&ct6w;@(` 主料:鷹嘴豆100g
4v Yz(VE;_q ` 配料:姜1塊、香葉4片、花椒1小把、八角2個、幹辣椒1個
r4~6q2wrfM Ghy 調料:鹽適量
0G LwRA$UB 準備:
!?/f!{]}D ] 鷹嘴豆用清水浸泡過夜,至顆顆飽滿、膨脹;
"F}f@ r5Kv7v 做法:
o1Q&E u*q)F WN 1. 將配料洗淨,放入茶包袋封好;,v.Ig7daipUv
2. 鷹嘴豆放入鍋中,加足量水(水量約為鷹嘴豆分量的2倍);M8\#Y_9^/a/[
3. 放入裝好配料的茶包袋,蓋上鍋蓋,大火煮開,轉小火煮15分鐘;n C*OgQAN|4Y
4. 關火後調入鹽,攪拌均勻,蓋上鍋蓋,燜2小時左右即可。
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1. 鷹嘴豆較硬,需提前浸泡,泡至豆子飽脹方可使用;
n$@#i/FO[\+m*Lf*T 2. 配料也可直接放入鍋中,食用茶包袋會更方便;
xm@C,A&JC 3. 如果喜歡稍硬、有嚼勁的口感,可將煮至時間縮短5分鐘;'i5CFX`O!~i
4. 降溫後也可將豆子放入冰箱冷藏,口感更好,注意要保留湯汁,以免豆子變幹。
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