sherryyu 2012-5-4 03:19
自製好吃不上火的消夏小零食 —— 具有板栗香氣的五香鷹嘴豆
材料:
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主料:鷹嘴豆100g
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配料:姜1塊、香葉4片、花椒1小把、八角2個、幹辣椒1個Z ]4e]*\
調料:鹽適量*F.}5IE']
準備:\\ F yK
鷹嘴豆用清水浸泡過夜,至顆顆飽滿、膨脹;5[Z.ne:K j1t7y+]?
做法:
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1. 將配料洗淨,放入茶包袋封好;"WVK+U,QoJ:joi
2. 鷹嘴豆放入鍋中,加足量水(水量約為鷹嘴豆分量的2倍);L4G#T5\!\0k:b
3. 放入裝好配料的茶包袋,蓋上鍋蓋,大火煮開,轉小火煮15分鐘;+mk8RFGzM1m-T
4. 關火後調入鹽,攪拌均勻,蓋上鍋蓋,燜2小時左右即可。
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心得分享:v/TZ!Y8X~P
1. 鷹嘴豆較硬,需提前浸泡,泡至豆子飽脹方可使用;
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2. 配料也可直接放入鍋中,食用茶包袋會更方便;
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3. 如果喜歡稍硬、有嚼勁的口感,可將煮至時間縮短5分鐘;
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4. 降溫後也可將豆子放入冰箱冷藏,口感更好,注意要保留湯汁,以免豆子變幹。