amandali31 2012-5-16 22:00
減肥超難!!!!
現在又不小心到體重最重時期了啦QQQQQQQ
要先戒含糖飲料還要克制食慾少吃一點!!!
之前暑假會瘦就是因為沒食慾阿!!!
月丘御 2012-5-16 22:23
我現在都很努力，晚上6點半過後不吃東西
早上起床就要灌水，每天至少要解放大自然T__T (很容易便秘
沒事多喝水、嘴饞的時候就找其他事分心...
但是本體骨架頗大，瘦了也...:111:
尹月 2012-5-16 22:46
我想減肥~但是如大大說的真的好難啊!!!
現在再嘗試運動+8點以後不吃東西
AimeT 2012-5-16 22:49
可試試做運動啊... 堅持每一次做30分鐘以上, 再堅持運動後兩小時只喝白開水... 真的有用啊~~ ;)
AimeT 2012-5-16 22:52
而且, 堅持一段日子之後, 做完運動的幾天內只會想吃健康清淡的... 我在懶惰沒有做運動的日子.. 會特別想吃炸雞... :loveliness:
光明 2012-5-16 22:56
很明白這種心境
像今天= =
我午餐沒吃 晚餐只吃水果
剛剛去量體重....居然體重多了1KG
實在很囧''
j422 2012-5-17 04:58
去年很難得的瘦了
可是一個冬天就給我都回來了！ 怒
為什麼別人可以吃不胖／∼＼
大家一起努力！
Mini熊 2012-5-17 06:13
每次都會下定決心減肥 然後每次都會放縱自己
唉 ~ 都知道方法 但是就都是無法實施呀~
xcc2222 2012-5-17 09:06
自从正式工作, 运动量基本就没了,
体重急剧上升
到了现在不得不减肥了
现在在走路减肥, 每天走1.5小时
上班都不坐车了
问题是:
为什么我都走了3个月了,体重不减还重?
望天无语:'( :'(
人風 2012-5-17 09:21
我想減肥∼∼
雖說沒很胖，但矮，瘦一點會比較好看
但很∼懶
堅持以陣子就沒了....
star231112 2012-5-17 09:23
我也是耶~~最近有在努力認真思考減肥這件事情了|
細s 2012-5-17 21:00
對嘛!
每次減肥的第一次會努力...然後第2天就.....
花漾〃★星 2012-5-17 21:28
看到標題就被吸引了xD'
真的難爆了
每次都說要減肥結果都沒實踐
哀~不要再胖就萬幸了:L
alice9999a 2012-5-18 22:26
發胖很簡單 減肥卻很難
我都對自己說
今天先享受一下 明天就要開始減肥了
到了隔天又想說 還是明天再減好了
所以始終瘦不下來呢ˊ3ˋ