灰睡 2012-5-20 00:47
我個人有很爛很消極的想法...
不忌口又不想運動
那...就認真向上爬吧,高薪就可以去抽指了(你這什麼想法...)
uimi 2012-5-20 00:50
有時候想瘦卻瘦不下來
不想瘦時卻有瘦下來
吃青菜
晚上不吃澱粉應該是很有效的ㄛ
:110:
Dasiy36107782 2012-5-20 01:44
我是沒這個恆心啦
就光會說而已
reyoko 2012-5-20 01:59
每天睡覺前都說明天要減肥
第二天看到食物就忘了 :'(
AHLAAMCHAN 2012-5-20 02:05
特別是屁股= =
約束之碎片 2012-5-20 03:50
-_-///減肥就係我既口頭禪
但係冇次成功做到
好灰心ˋ△ˊ
約束之碎片 2012-5-20 03:52
回應 AHLAAMCHAN 第 126 篇文章
大腿和手臂也是很難的！∼！
熊癮 2012-5-20 05:14
不知道爲什麽 沒吃一詞大餐 之後會後悔萬分 =.=但是還是不停的吃 haha
anul 2012-5-20 06:00
我個人倒是沒有刻意節食或做運動
只是每餐盡量不讓自己吃太飽(約7~8成飽左右),
以及每日步行約30分鐘 (如逛街等等
雖然沒有明顯瘦下來 但也沒有繼續長胖呢 XD
Q.A 2012-5-21 21:27
一看電視就會想吃;$
我想減肥但減了n年還未sucess XDD
isbabys 2012-5-22 01:07
減肥....常常掛在嘴上~
但是都沒有成功過:114:
shinyajun 2012-5-22 01:11
本人....似乎喝水也會胖= ="...
cushor 2012-5-22 03:54
我目前瘦最多的經驗有兩個....
第一個是暑假在家裡沉迷電玩....幾乎不吃飯的..除非餓到偷昏眼花才會吃一下
兩個月瘦10公斤
第二個是去拔智齒...傷口一直沒癒合,所以只能吃布丁什麼的流質食物
一星期瘦7公斤...傷口好後覺得能吃想要吃的東西真的很幸福:'(
不過以上已看就知道不是好方法拉XDDDD建議找喜歡的運動減肥瞜~~~
我個人喜歡游泳!涼快又不會擔心弄傷手或跌倒~而且全身都會運動到
eggplant2203 2012-5-24 15:07
是的，減肥真的好難，真的沒有動力去做運動:111:
vril4296 2012-5-24 16:54
吃飯前喝一大杯水
這樣會少吃很多
不過點心當然是不能吃的
不然就沒意義了XDD
ORZM 2012-5-24 18:29
真的!!!我最近肚子愈來愈肥..
快要飛出來了>///<!!
應該是因為我常坐著吧:(
好想做些運動減肥,,可是沒動力啊~~:'(
血之淚 2012-5-24 18:36
贊同減肥很難，
看著自己的身體慢慢變胖
但又因為懶，而沒動力到做運動:111:
rainbow7 2012-5-24 18:42
胖了15年
已經快要沒救了=(((
但是努力還是有成就的一天!!!
已經比最胖的時候瘦快10公斤了!
繼續加油!
yangyang 2012-5-24 18:46
忍耐 吃點不甜的水果 如果還是很餓的話 就喝水騙騙腸胃 不過夜尿就很討厭了