cabbage 2012-5-15 09:13
立夏食療 理脾暖胃
[b]茯茯苓蒸饅頭[/b]
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功效：開胃理脾、理氣止痛vT X5C E&_ gd
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材料：
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茯苓……………………10克
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麵粉……………………250克
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酵母粉.…………………適量
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作法：
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1.茯苓打成粉狀。0|z6@9M$W(U P B v~
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2.將茯苓與麵粉加上酵母粉，以溫水揉和成麵糰。
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3.待麵糰發酵完成後，加鹼水適量，再灑入茯苓粉末，繼續將麵糰與鹼水充分揉勻，製成饅頭胚子。
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4.將饅頭生胚放入蒸籠，用文火蒸十五分鐘即完成。 F _O]p AV
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[b]薑棗糯米粥[/b]
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功效：暖脾胃、散風寒、止疼痛
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材料：
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薑…………………………20克c XE?y?s$[-n8qB1s
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大棗………………………5枚
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糯米………………………100克L+{:^I:J i&Vl
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精鹽………………………3克k'`X nO0n[
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作法：
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1.薑洗淨、切片備用。"p6|5f#s'|6C6o
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2.大棗洗淨、去核備用。
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3.糯米洗淨備用。 i+F4u'f Yk0^
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4.將糯米、大棗與薑放入鍋內，加清水適量，先用大火燒沸後， 改用小火煮成粥，最後放入精鹽即完成。