全無姓名 2012-6-6 10:41
黃埔老燒蛋
烹飪時間:6-10分鐘5qY-_O(]%`
份量:約2~3人份,D8fj:@ ye
主要食材:牛肉4I)jJzl+x-w)\
種類:配菜? ]^*z"Z$~9F
烹調方式:炒XHA4wW[D C,Q7~:G
使用時機:家常1MN!a@xL\`F
菜系:中華料理
c,o$UkA;YUm9i
2k7~-Tj?'P
材料:
*jU5`B4xZ6l
y
牛肉200公克(olw8O;Wk
蕃薯200公克
R,q4mEsM
桂圓肉30公克5O5sb+Q#},hVm@&y
辣椒片15公克
U+i3?*G yI
薑末5公克
0a'MTem WA_BFL
Am&K\!WB,q^
醬油1茶匙m0\.ZDFM?"E&e
太白粉1/2茶匙PNm&SF9NdP7@{W?
M
蛋白 1茶匙o[3rh7V
]2S
B
?.h$Ytv3iD(gE!}m
醬油1大匙
+z#C)gj I[*v"@+P q+U
米酒1茶匙
7P
K9xN9o
太白粉水1茶匙
%z~9Dv
D a]#l
HEH'Ep0?
作法:p1u({8[$m
1.牛肉切丁,用調味料A抓勻備用。
;yr_#Ibe
2.桂圓肉加入約50㏄水泡軟,將水瀝除後與調味料B拌勻成兌汁備用。P_n2\.ru-q+^;en
3.熱鍋,倒入少許油,將牛肉下鍋炒至表面變白後加入薑末、桂圓肉下鍋略炒勻。
N h\^/iW{k
4.將兌汁一面倒入一面翻炒均勻即可。