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全無姓名 2012-6-9 11:02

味噌烤牛排

材料:m3x o:B.d Xc
牛排1片(約160公克)
/V"hqeE3E^s 玉米筍5根p'M-OuWih!]/W
青花菜3朵 v3AKnN)y:k c+J[

9t3|5kdg%s&^%G9J+vP 調味料:.hp-zqR/Ae
醬油膏1大匙
&E.j_D8n` 白味噌1大匙P6qvomc*V`
水適量0~iT6x+_1A)~
糖1小匙7yu"l;z"F$m
白胡椒粉少許0U[Z[y6?*`l

T,kHgG;g[x(x1a!n 作法:W.b(T:H)j|E'c:x
1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分;玉米筍去蒂與青花菜洗淨,一起放入滾水中汆燙過水,備用。]?*EO$}
2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。 O_p#s!f%Uum
3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上,再將牛排放入已預熱的烤箱中,以200℃烤約15分鐘。Yw\&HJ4zZ1Y
4.取出烤好的牛排盛盤,再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。
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