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海陸香烤飯糰〔已檢〕

(1人份)1iG
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QB$M @7a&h&UvS:GPZ 食材:白飯半碗、罐頭鮪魚100g、火腿丁100g+zXf Q0M{,zL

)wqfvcY 調味料:照燒醬適量K~8H:HMI

#a _,L-ONM 做法:
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1.將白飯盛在一個稍具深度的碗中，加入罐頭鮪魚、火腿丁。nfRCZ w5O!nJ
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2.倒入適量照燒醬。"^GkF{h2C'M%?
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3.然後將飯、料和醬三者仔細攪拌均勻。9kwUa:JI)H!fRP
(白飯最好用熱飯，比較有黏性。至於照燒醬，最好邊攪拌邊加，比較好抓份量。)
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4.將拌好的飯填入模具中成型。
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5.最後將飯糰放入烤箱，以上下火攝氏180度，烤約3分鐘即完成。u_B\rT{
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 10:49 編輯 [/i]]