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海陸香烤飯糰〔已檢〕

(1人份)a'TMY[a ASW"x

@%gU O0ojq 食材:白飯半碗、罐頭鮪魚100g、火腿丁100g
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H {{jDv.L-yM&Y 調味料:照燒醬適量9G#R*su2|!}:J4b6|c+D

@h9f%b~D|#I? 做法:
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(m s&am[*{c 1.將白飯盛在一個稍具深度的碗中，加入罐頭鮪魚、火腿丁。!o8gdC+n*T:xZ
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2.倒入適量照燒醬。:{oK0k8bSR

j,pwdX/dj 3.然後將飯、料和醬三者仔細攪拌均勻。
4A0q-VQVc3G (白飯最好用熱飯，比較有黏性。至於照燒醬，最好邊攪拌邊加，比較好抓份量。)/sp*~(v9~
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4.將拌好的飯填入模具中成型。
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U(hw }k%u r~ 5.最後將飯糰放入烤箱，以上下火攝氏180度，烤約3分鐘即完成。)hr,go)}
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 10:49 編輯 [/i]]