查看完整版本: 海陸香烤飯糰〔已檢〕

海陸香烤飯糰〔已檢〕

(1人份)
nOj^W1o+FV%n R} O7n HQLeZ1q+R6M*U)z)D_
食材:白飯半碗、罐頭鮪魚100g、火腿丁100gRs SC\9x,v
O2pa$BF/m3\`V
調味料:照燒醬適量
] RtDay3vw7c2` /b"~aMCF9l'd4A
做法:
3LBg"E P\
)]l(e+^*`M^%b7| 1.將白飯盛在一個稍具深度的碗中，加入罐頭鮪魚、火腿丁。
]z7lt/{{:y
0\:o(Ewbq
2.倒入適量照燒醬。
,Ur Fm3\m1T0| [F5U%x
dr1Yj
3.然後將飯、料和醬三者仔細攪拌均勻。
Q@]4tM (白飯最好用熱飯，比較有黏性。至於照燒醬，最好邊攪拌邊加，比較好抓份量。)'rB#m4ml ^:k^
0Fy1?8M6`U6G
4.將拌好的飯填入模具中成型。f
AA9AR
)dy:i]O&@#M
5.最後將飯糰放入烤箱，以上下火攝氏180度，烤約3分鐘即完成。
Is-zhv q [Q(nZ_Oe,@
[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 10:49 編輯 [/i]]