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番茄水果盅

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] H 食材:牛番茄2顆、優格1杯、奇異果1顆、蘋果1顆、葡萄乾適量
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調味料:蜂蜜適量
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做法:%IP@N)?+Z
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1.牛番茄去蒂，將底部切平。)p.H"[k@

L/j ~#L;aL^ 2.用刀子或湯匙取出牛番茄中間的果肉，變成番茄盅備用。$tC^ h/YGP/me

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W[)gnf6}*Zq-I 3.將奇異果、蘋果切小丁。
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G c]CF[ 4.將奇異果丁、蘋果丁和優格拌勻。g%{N;ar3Mk,p

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5.再將拌好的食材，裝進番茄盅，淋上少許蜂蜜，再食用前撒上少許葡萄乾即完成。p8Tf&mT\4|

%E(j&mF Z,G (依個人喜好，也可以拌入水煮雞肉丁，變成鹹口味。)