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依雯 2007-3-15 20:40

微波爐朱古力小蛋糕

[color=red]《獎勵訊息》:向無名壇主說祝賀說話、得到獎勵了,獲得了現金9個Dream幣[/color]
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這個低卡路里,沒有牛油的小蛋糕,鬆軟可口,用微波爐就可以輕鬆做到。 Tp\w2r~#T(X?
每個68kcal'^e\f?6a%C6Y'S!j1KQ
材料﹕做10個小蛋糕  
YWB#J2UQ6t e 低筋麵粉  50克     可可粉   5茶匙FY S3}RHT9uD

1w1Uaf,Q"W+U"q 蛋黃    2個      蛋白    2個
E)I+Uw S
_,gP-G2[j%B*z 砂糖    25+25克  牛奶    6湯匙D8f0Q&au7}4_"S
O[8kLUw L zH$A
做法﹕
%N)__K5BI 1.將10個蛋糕用的紙杯放到大小適中的微波容器內(如小玻璃碗等) :S/C]8O+W#[}b%L
2.麵粉、可可粉一起過篩
i3h4A)aN{WW5aU 3.將蛋黃倒入碗中加入25克砂糖及牛奶,用打蛋器打至糖完全溶解
1H]:\I@%i} O9A(d I 4.麵粉、可可粉加入蛋液中輕輕攪勻 1XLLPyP
5.蛋白略為打至起泡後,加餘下的25克砂糖用打蛋器打至企身(蛋白倒轉也  不會流出),做成蛋白糖霜 Fp8V*L N-F9G i)u&s4D
6.蛋白糖霜分2次加入麵糊中拌勻 vhWN i4W|X+{#h
7.將麵糊倒入蛋糕模中,用微波爐每個烤1分鐘即可
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