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racy456 2012-9-7 22:00

無糖雪耳炖木瓜〔已檢〕

用料: o9[ Q V8z
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小木瓜一個
dM|H_ ]R 雪耳一朵 D!F(to\4W
紅棗六粒 9fr3g&c g\:xh
乾龍眼肉十粒 ;Ih t/b%k6C%DS~
椰棗廿粒 (三位用),ul|*O9z8B4V

q @\0Ug!a!C 做法:
%Iwqu3ms7x 1)木瓜去皮去核切件   雪耳先以凍水泡軟,去除底部硬塊,[IyU+_@

!k;Zl5O/{*[L wU#hv     紅棗 椰棗同去核.
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pc.Ht$SDP 2)將材料放入一大碗(包上保鮮膜)r9f'X] cN J
&\$|mQR GfB
   或炖盅入面,以水滾計炖一小時即成.
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7^5p.s:N5|+V)moZ [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:00 編輯 [/i]]

fanta 2012-10-5 14:03

本人很喜歡吃，原來這麼簡單嘛，找天試一下
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