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racy456 2012-9-7 22:00

無糖雪耳炖木瓜〔已檢〕

用料:-?U5m|h

(\X0W` ]&W 小木瓜一個8duJcIL _:n
雪耳一朵
x|1Q.Uca 紅棗六粒
R A)j&~&[ p]Kv 乾龍眼肉十粒
a.{%S%z-]{ aA!s/W4f\ 椰棗廿粒 (三位用)7H1K*U b's
-xL6\"GbIB[cN
做法:/d(Qy o,{G4Y@9S)J3g
1)木瓜去皮去核切件   雪耳先以凍水泡軟,去除底部硬塊,
Etd+EW@"AV%bbP $F2nyU(_r*i
    紅棗 椰棗同去核.+G5T0a u*T"k(w
]9pg+vJ^ x?&`
2)將材料放入一大碗(包上保鮮膜)
[8Bz ipW ] Af~V
q| N!Dk5e    或炖盅入面,以水滾計炖一小時即成.
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nb!^ [:d e(X A [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:00 編輯 [/i]]

fanta 2012-10-5 14:03

本人很喜歡吃，原來這麼簡單嘛，找天試一下
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