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番茄蔬菜義大利麵〔已檢〕

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食材:義大利細麵約180g、紅番茄2顆、芹菜段約2~3小段、綠花椰菜約1~2顆4kP\x.gO l
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調味料:鹽少許、黑胡椒粉半茶匙
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做法:*S U J;h{vWkZ,v

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1.熱水煮沸後，將義大利麵以放射狀下麵，加上1茶匙鹽，可以使義大利麵保持彈性和光澤感。{(pa*z*H*BTs5K

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R|N 2.煮約20分鐘取出麵條，接著將義大利麵稍微冰鎮，讓麵條保持Q度和彈性。
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dF V0s 3.番茄洗淨後，切成小丁，不用去皮。綠花椰菜切成小塊狀。|r+O`*V%gs/\1f V

x!? n OA1q2l/af] 4.大火攝氏180度熱油鍋，將剛剛煮好的麵全部下鍋，並把芹菜段、花椰菜下鍋拌炒，再加入半茶匙黑胡椒粉和少許鹽調味。
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E/OF+l{M 5.最後再加番茄，拌炒約2分鐘即可起鍋。e {Jj&S.~

h$T9jV5W0D'Z.b [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:50 編輯 [/i]]