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田園鮮蔬燴煙火雞腿〔已檢〕

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[font=Impact][u][size=5]田園鮮蔬燴煙火雞腿  [/size][/u]         
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j"~)E\5g$Za.[;b
8L(F3Z-t3Y5@ [size=4]材料8mH ]!a'Ay
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煙火雞腿----6安士(取肉切件)
#_~`(CE7gx 薯仔----1杯(去皮切粒)
:v gbYg{J9f 蕃茄----1杯(去皮切件)
8c3^QTP$VYU 肉豆角----2/3杯(切斜段) RC2h B6qT/{dj!f
洋蔥----1杯(切角)
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製法
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1.將煙火雞腿肉炒片刻，取出備用。lc'E,m$v
2.下薯仔、洋蔥及豆角，爆炒一會，放蕃茄，贊酒，慢火焗1分鐘。Rc#B+Grb9O:Y
3.加入汁料煮滾。 VY NFo+wI
4.放回煙火雞腿肉，慢火燴煮數分鐘至薯仔腍身，以生粉水埋薄芡即成。|,_C'N3\OZ*x

x{p$fJ lg0w k 調味
*J[3y3sh$PQ
-I1\N+Ef2v?X 上湯----1杯 s1d(n6Y(G|
蕃茄糕----1湯匙 ZAK8yZ0T
ʒ汁----2茶匙
&]'S&P0VPZ#I 糖----1/2茶匙[/size][/font]
b"To5s5[(_}7z\
7m/Y:I z%GA"q
%r%V8}XTm 這個呀夏天吃我覺得很好,而且我也很喜歡[font=Impact][size=4]洋蔥跟番茄:tk_21[/size][/font][/align] P};\ Z-Bp!k
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 19:34 編輯 [/i]]