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蠶豆酥拌通心麵〔已檢〕

【材　 料】
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義大利通心麵        100公克[n0hR4LpI
金黃蔬菜玉米粒        35公克

J2oNT)?7i4J4a 蒜仁        3粒$g(kB&KmOa
青蔥        2支2]UN NAY

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x$Wr$T 【調 味 料】
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蠶豆酥炸醬        2大匙!_Q"Zr,I/d};W
牛頭牌原味高湯        2大匙
9J8F.[y$D&nf 黑胡椒粉        少許
3z9rs/x~4Ok 鹽        少許
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eK!\6_G9F2S:v 【做　 法】
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4.將義大利通心麵放入滾沸的水中以大火煮約8分鐘，至熟透後撈出瀝乾水分，撒入少許橄欖油拌勻備用。K
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5.蒜仁切片；青蔥切段，備用。$Ux-N*Rj2p$M
6.起一炒鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法2蒜仁片和青蔥段以中火爆香，再加入金黃蔬菜玉米粒和作法1義大利通心麵翻炒均勻。
5[mVwo0p9T9`N7U6F mX 7.於作法3鍋中加入所有調味料一起翻炒均勻即可。
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+Q6f5Sj0HQ$mY4Ii1{ ****話說~蠶豆酥真是個非常好打發嘴饞的小零嘴~都忍不住一顆接一顆~我對這種超高熱量的零嘴~真是超沒轍阿~~第一次看到有蠶豆酥醬~來跟大家分享一下嚕^^~,eDG+l U(]a9abV
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[[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:21 編輯 [/i]]