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蠶豆酥拌通心麵〔已檢〕

【材　 料】8i)v,i[}

Wj,}4XL'Gr+@ 義大利通心麵        100公克
F$m AmFQb 金黃蔬菜玉米粒        35公克
,c Bv-v6h9C}#v[1u5S 蒜仁        3粒/R~P9~8H
青蔥        2支9Xl [$~0k~ qfE;V,~

3WZq9^'x!q Y8] 【調 味 料】n?{9a6{^E4bV O1Va

3BFZl^ 蠶豆酥炸醬        2大匙
$j I WW9a`3~ 牛頭牌原味高湯        2大匙
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e 黑胡椒粉        少許
0W7d3ib t-Yx 鹽        少許2g yc%Y*lCAY

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【做　 法】
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fP;iU0r 4.將義大利通心麵放入滾沸的水中以大火煮約8分鐘，至熟透後撈出瀝乾水分，撒入少許橄欖油拌勻備用。
.?H9ep?HS1N-] 5.蒜仁切片；青蔥切段，備用。
i.y"~ s'zM*} 6.起一炒鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法2蒜仁片和青蔥段以中火爆香，再加入金黃蔬菜玉米粒和作法1義大利通心麵翻炒均勻。m1[t'G P#H(x$mc
7.於作法3鍋中加入所有調味料一起翻炒均勻即可。
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****話說~蠶豆酥真是個非常好打發嘴饞的小零嘴~都忍不住一顆接一顆~我對這種超高熱量的零嘴~真是超沒轍阿~~第一次看到有蠶豆酥醬~來跟大家分享一下嚕^^~"]_ TN ^]qu
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6W"L#Rm$ET9~2e [[i] 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:21 編輯 [/i]]