虹靈 2013-2-10 22:54
看書
我都看小說~或許看書當下還在氣頭上~但是當我逐漸將自己融入劇情時~那種憤怒那種情緒都會隨之消散
若又實在很氣時~我會默念我所看到的字句(默念純屬我覺得念出口有點怪)逼自己融入情節~
hakuru 2013-2-11 00:58
找人說出來,把所有氣憤都說出來,
找不到人就會邊飆車邊大罵……
不然就寫出來……
原則上找人說出來比較可以洩憤……
yuhe 2013-2-12 02:41
我看文就會把所有負面的東西都忘光光(典型沉醉在書中世界)
外加聽歌效果倍增喔##479#
ebony 2013-2-12 21:37
打在FB上或和論壇的朋友們聊吧~
或是聽聽音樂看看小說漫畫之類的
就會好多了
ritamai 2013-2-13 06:42
我會跟家人或好友聊聊，或是玩線上遊戲，轉移注意力。
如果還是不解氣，就會用寫日記的方式。
文字有時可以意外地讓自己清楚審視整件事，因而想到解決辦法或下一步該怎麼做。
因為不太了解樓主的情況，要是真的忍無可忍，視情況大聲說出來或許是個方法？
至少不會把自己悶壞了…:121:
夜晚 2013-2-16 14:30
跟朋友傾述,然後自己睡一覺,明天又是新的一天,或者跑去大吃特吃一頓:lol
ygj0129 2013-5-9 23:27
我會找我姊當垃圾桶喔
雖然他都在敷衍我
不過只要講出來就好一半了...(..剩下的那一半自己看著辦...:113:
m608221 2013-5-9 23:41
可以跟好朋友抱怨一下,剛好可以找人一起罵~
罵完就好多了~
才沒有腐啦 2013-5-9 23:46
我通常就是一有機會就會暗串的-︿-
再不是就黑著臉對他啊
breeze93 2013-5-10 08:19
我也贊同轉換成文字或做自己喜歡做的事
不過其實還是要看怒氣多大
有時就事會鑽牛角尖的一直想
要先停止增加怒氣值 才可能客觀的分析
這時有人在身邊陪你是好的
安提 2013-8-29 16:33
回應 Len 第 1 篇文章
對我來說
聽音樂是個不錯得辦法
幻水靜影 2013-8-30 19:22
以前是偏向使用不好的方法宣洩情緒
現在會做自己喜歡的事情 聽喜歡的音樂 來轉移注意力