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藍鞋梓 2013-6-17 14:31

欖菜肉碎芥蘭度

[font=新細明體][size=2][color=Green][img]http://www.towngascooking.com/common_images_recipes/standard/0502_L.jpg[/img]
|_ ix(Wf;vc 材料:
[y;?i} 免治豬肉 - 105 克
8y+L)w"j6xD}f I 芥蘭莖 - 280 克9d-yv)`jsch
欖菜 - 1 湯匙
#{:J@(W$x J{].[ 蒜茸 - 1 茶匙
+C,@ aFv(~D KT|} w3eN0X
調味:        :G&|t$F1M|:JC[^
糖 - 1/2 茶匙
b;H~X)~.lNb 生粉 - 1 茶匙
Z c"n4J"f] zoh a 生抽 - 1 茶匙OpM\\4g|
麻油 - 少許 X3t&K$oG
Kns7F;T
芡汁:
8y_TuR-e'z 水 - 5 湯匙
`!oO;k*a]L0Gr.n 糖 - 1/2 茶匙
*V;A9o%Kr,m#x3{"jK/u 生抽 - 1 茶匙
v&qO[;H ^o 麻油 - 1/2 茶匙 pqBC?gL
生粉 (後下) - 1 茶匙
^TA d!v5] ]\,a7Ek{+_j:Xe

*Z5opN9JN-iC 做法:        o+h4x{C!C1MkB
1.        免治豬肉調味,醃 5 分鐘。J(s![9{ VC N
2.        芥蘭莖修好,切度;燒半鑊水,加油、鹽及糖調味,放入芥蘭度拖水。
({hp'hD? 3.        燒 2 湯匙油,將豬肉炒至八成熟,加入蒜茸及欖菜,炒香,最後加入芥蘭度兜勻,埋獻,即可上碟。
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