okra 2013-8-29 10:22
♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙
藍莓優格冰沙(1人份)
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食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量
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做法: l n l2jz+j1t1xM
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1.新鮮藍莓以清水洗淨後，倒入果汁機中。
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2.加入2小片蘋果，倒入水100c.c、適量的冰塊，啟動果汁機，將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。 i:k^syEm q s
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3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜，啟動果汁機，攪拌均勻即完成。c/fF"^ p x3u&iQ
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◎優格可依個人喜好做調整，不喜歡過甜者，可選無糖優格。
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◎冰塊數量依個人喜好調整，冰塊多一點喝起來冰沙感比較重，若冰塊較少的話，喝起來比較有滑順口感。8I
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◎另外因為藍莓偏酸，若選擇無糖優格的話，蜂蜜份量視各人喜好可以增加。
水星瓶 2013-8-31 10:59
藍莓再加小小煉奶仲好味DnQ3v fTt3b
謝謝你的分享^^
okra 2013-9-2 09:38
有機會的話 我會試試看的 nD.[,nS2pXm
相信藍莓優格冰沙的味道會更棒4v m$wkQ+}3_/@
謝謝你 ^^
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[[i] 本帖最後由 okra 於 2013-9-2 09:41 編輯 [/i]]
塵憶瑚海 2013-9-16 09:18
投票時間於二零一三年九月十六日零時零分完結dS+^;r N1mB f:d
得票數：６
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其後所的票數將不歸入統計，但各會員仍可繼續討論
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所有獎品會於活動正式完結時一併發放