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♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

藍莓優格冰沙(1人份)
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食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量
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做法: g:NI%ktw
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1.新鮮藍莓以清水洗淨後，倒入果汁機中。
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2.加入2小片蘋果，倒入水100c.c、適量的冰塊，啟動果汁機，將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。%{$lR7i+P
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3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜，啟動果汁機，攪拌均勻即完成。
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5n`;_*yxn&[ ? ◎優格可依個人喜好做調整，不喜歡過甜者，可選無糖優格。%^:J8s'HXz

I"F7P/k q&b8O h ao,w ◎冰塊數量依個人喜好調整，冰塊多一點喝起來冰沙感比較重，若冰塊較少的話，喝起來比較有滑順口感。K+Q*u{4T ^ Mn1o

'g x5{Ao ◎另外因為藍莓偏酸，若選擇無糖優格的話，蜂蜜份量視各人喜好可以增加。

藍莓再加小小煉奶仲好味
{Tw(h+I 謝謝你的分享^^

有機會的話  我會試試看的 3ReKn+M
相信藍莓優格冰沙的味道會更棒2h]6h5P2g I:a$cRz
謝謝你 ^^
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E9dFP:Ev [[i] 本帖最後由 okra 於 2013-9-2 09:41 編輯 [/i]]

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