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okra 2013-8-29 10:22

♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

藍莓優格冰沙(1人份)
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%^ }|x'hg] 食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量sN*W2w'?]g

4K,Mn2n_6I 做法:"g&WNY-P
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1.新鮮藍莓以清水洗淨後，倒入果汁機中。V_;PQa:{3?:W5}

i G+RE ?'LjF0P 2.加入2小片蘋果，倒入水100c.c、適量的冰塊，啟動果汁機，將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。bJt d+M#C1f:_/u6c g

5\/B-Ltl4~ 3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜，啟動果汁機，攪拌均勻即完成。2kkl.C#\

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s\\Ad)t ◎優格可依個人喜好做調整，不喜歡過甜者，可選無糖優格。si|3h Y/n o
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◎冰塊數量依個人喜好調整，冰塊多一點喝起來冰沙感比較重，若冰塊較少的話，喝起來比較有滑順口感。
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'Gs9k*rm(Q6L ◎另外因為藍莓偏酸，若選擇無糖優格的話，蜂蜜份量視各人喜好可以增加。

水星瓶 2013-8-31 10:59

藍莓再加小小煉奶仲好味
3U3b.c)S,s1X$K 謝謝你的分享^^

okra 2013-9-2 09:38

有機會的話  我會試試看的
Z8go4tP&sESZ1y 相信藍莓優格冰沙的味道會更棒K2PFm$MCe
謝謝你 ^^_|IkAE M4VJ
S^-TU:k
[[i] 本帖最後由 okra 於 2013-9-2 09:41 編輯 [/i]]

塵憶瑚海 2013-9-16 09:18

投票時間於二零一三年九月十六日零時零分完結#f(yO+`'I\q5n,m
得票數：６!R*K*I)qn7v;kV \
其後所的票數將不歸入統計，但各會員仍可繼續討論
N w,u9{t0o 所有獎品會於活動正式完結時一併發放
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