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容祖兒瘦身餐

容祖兒瘦身餐
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] 早餐： ,XX_k8O8u
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1雪梨汁或楊桃汁、
&`[|dMn 2雞蛋三文治或番茄雞蛋三文治（烚蛋）、 gHx(X)pq
3生果（木瓜／雪梨／提子／火龍果） 6xw2{c?btIE

Z&?L}I2}f1W:o 午餐： W,GAf]s-\D
1粟米（少油）、 z*whzD T1`
2烚菜（西蘭花、菜心等，少油）、
-Z f.qv.N,G*} 3生果、 /z)g-a7a%B`u
4湯 C1?j+`#{OAM
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晚餐： 4S7P?5ydBz\
1烚菜、
k;]-r~O 2烚雞髀（去皮）、
$hj5_"H2tl } 3沙律（加日本沙律汁）、 am2_t9Z
4湯
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(E@n8Hc+YG!` 日常湯水： 4e,G2O'w|
1冬蟲草、瘦肉、淮山、龍眼肉乾燉石頭魚、
!]!V8}c&v!v 2花旗參蜜棗水、
jxI$\+jA&l0fX^ 3西洋菜、瘦肉（或魚）、蜜棗、羅漢果湯、
3nC2k nl'n 4雪梨、雪耳、無花果、南北杏湯、 S~*?v-gH+P
5清燉燕窩（一盞燕窩加清水燉）