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少瓊 2007-5-1 15:05

容祖兒瘦身餐

容祖兒瘦身餐 gI8i&\[a,E
JR-p;wg!|HAw
)MhW"Y @ e$Z4mCReA
早餐：
3o,rmG/{:rw,` 1雪梨汁或楊桃汁、 +Gv4u2dLu? o%S#S
2雞蛋三文治或番茄雞蛋三文治（烚蛋）、 7[-L y;gPjc`
3生果（木瓜／雪梨／提子／火龍果） \:Sy,lM^3M
k}:W#E+@9Fs
午餐： 6uLu,p%L1V
1粟米（少油）、
"Uw?+fYT ` 2烚菜（西蘭花、菜心等，少油）、
o0O;hez9P3cCV$@ 3生果、
3d9B*F6Hb7V]QJ| 4湯 pCJ(X Cr
p7hMf+m2Z]U"BI5e]S
晚餐：
2H4k!ej+?:M&O 1烚菜、
3V&P%Qwo/WXj 2烚雞髀（去皮）、
x \s_-v6bj 3沙律（加日本沙律汁）、 kO9^]G
4湯 ,`D ] yd$f9yYLd"y
^/O O T w$j
日常湯水： tzc,Ls;M_
1冬蟲草、瘦肉、淮山、龍眼肉乾燉石頭魚、 +gu8RR C
2花旗參蜜棗水、 6c(O4`)~7pD;\ d0mk
3西洋菜、瘦肉（或魚）、蜜棗、羅漢果湯、 N;{AB8j0_
4雪梨、雪耳、無花果、南北杏湯、
qTARg7t 5清燉燕窩（一盞燕窩加清水燉）
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