暗影魂 2007-5-22 09:47
不放一點油健康又美味--蜜汁叉燒翅
1、動手烤蜜汁雞翅吃吧,不放一點油健康又美味~主要原料:翅中,蜂蜜,叉燒醬
*Y7Y'j\q(l]7oP
Dw+Xa["f
2、翅中塗叉燒醬、蜂蜜、生抽、老抽、黑胡椒,最後淋一些桂花酒,淹1小時'e+_0E(]x
!Wr6X7R'^+Bq VB
3、烤盤上墊錫紙,邊緣折一下碼上淹好的翅中,220度上下火先烤15分鐘+q/uT3i0b~4U9SW8G
{(y"Y*l5},a
4、15分鐘後取出
)W v%y9K-f*H;E
~k ]It\FY
5、給雞翅翻個面,再入烤箱烤15分鐘
N]%d"Rz6{(G
-mQK)s)fL
6、出烤箱撒些芝麻~ 吃吧~ 因為有蜂蜜的緣故,外皮金黃內裡香嫩
zeushiuka 2007-5-22 09:54
原來可以甘樣整{*q}9fw4vjl
我都唔知tim