friend 2014-8-1 08:32
香茅豬扒飯
材料: (4人分)
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薄切豬扒---8塊
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香茅碎---2 tablespoony5^${z MJ8P A
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蒜頭---1 teaspoon (切成蒜茸)b:[M ?i^L b
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薑---2片 (切成蒜茸)#E+\H`Fl:E
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青蔥---1條 (切成蔥粒)5h4J!J*d{0q
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醃料：'m b/}(aP'hg-B
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醬油---1/2杯]%Tk#q+w9S P4CU\
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砂糖---1/3杯!Pvzn(d%Q1X*q
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麻油---1 teaspoon {(G(X F S
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生油（粟米油或菜油）---1/4杯
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蜜糖---1 tablespoon
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做法：
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1. 先將豬扒洗淨，抹乾，去骨，用鬆肉槌/刀背槌鬆
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2. 將豬扒放入大兜中，及後倒入其他材料及醃料，而且將其完全攪勻
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3. 將已拌勻調味料嘅豬扒用保線紙包好，放入雪櫃內醃一晚，備用
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4. 煮時，從雪櫃取出，並將Grill Pan用猛火燒紅，落油，轉中火，加入 豬扒，將兩面煎至金啡色及微焦 (咁上下就要將豬扒兩邊反吓，確保兩邊都煎熟透)，熄火，取出
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5. 食時，香茅豬扒放白飯旁邊，加入喜愛蔬菜伴碟，完成