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yaguia 2014-9-16 18:40

奶油蘑菇雞

奶油蘑菇雞
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im:NT+J#C 食材:|:~ZrH
無鹽奶油 5-15g
3kU;`IJ7E 洋蔥 1顆
r }FG*O8cQZ 蘑菇 200g%L9@*X4^$o'aO
去骨去皮雞腿肉 4塊
7{9[?"hEb$Cn 玉米粒罐頭 1/2罐 or 新鮮玉米粒 200g `+Q j;]%Vm

{|{+l0H e+iM%z 調味料:(可依個人喜好斟酌量)du `1i9V
海鹽 1茶匙
;X8Y5Ny(d'k!S r Mix Herbs 3茶匙i#w'jUK B/SO
胡椒粉 1茶匙
@a[*d$JW 啤酒 半碗vj xDs$`b nC[%}Y
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作法:
,Xw6a$X$Y 1.鍋子加熱後放入奶油均勻塗抹融化。 X+TT1kIm~7kg%b%X

}Y"K;i!e 2.放入雞腿肉,炒至半熟。
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@D7Bo-OT#[ ` 3.加入洋蔥、蘑菇、玉米粒拌炒至雞肉完全變色。8l ~)K7i G-s5l Srp
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4.放入啤酒、海鹽、胡椒粉。[S v{H6^z2q1fX

Jy$xRgk?]6s 5.所有食材完全熟透後,加入mix herbs。
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6.起鍋。zT4M3vO d8J]
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tips:
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5I&i8l$B!X_ YE0A~8f[v 雞腿肉在準備食材的時候,可以先用鹽、胡椒粉、啤酒先抓醃過,更加入味。
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mix herbs是我在澳洲超市買到的綜合香料,基本上都是一些香草葉子,挑喜歡的加就可以了。"g"bz6R6fU$b%Q
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不加mix herbs也沒關係,這道菜主要靠的是奶油、蘑菇、洋蔥的甜鮮。
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加玉米只是因為個人喜歡玉米,而且玉米會增加更多的甜度和飽足感。o#nXkv4~no
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這樣吃下去一人份其實奶油和啤酒、玉米不要放太多就不會有太多的熱量。
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怕酒味的人也不用擔心,在烹煮的過程中,啤酒酒精會揮發掉。 Yc&{wbu2W4@`Y

b8e;G adW5] 如果想用其他東西取代啤酒,可以使用味淋加水。或者直接加水和糖去調味。

sso810304 2014-9-27 19:07

謝謝大大分享+uYP6Lwu$t0M_ G
:107: ,SX"b\A
下次我可以試試看V l8` B/\$QN&os
跟我原來作法不太一樣

yaguia 2014-10-7 15:54

回應 sso810304 第 2 篇文章

每個人作法不同很正常啊,我只是加了幾個味道不會相衝,我也喜歡吃的東西進去。9R {{1[)KN%W!D
有時候也是受限手邊的食材,能做什麼就做什麼啦!
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