hash0509 2015-1-16 12:58
辦公室簡易午餐-豬肉煎餃+酸菜鴨肉湯
常常待在辦公每日都是便當+便當的生活也是膩了&`P1e1ii|7p)r A
來分享一下本人辦公室的簡易下廚法!
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當然方法不算難,食材也是非常簡單喔!!e
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今日午餐菜色:煎餃、酸菜鴨肉湯&Eq EN7C6H
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煎餃材料:
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水餃皮(我是買200元的就剛剛好了喔!!)每家的皮厚度不一價格也不一樣要注意!我是選用厚皮的煎起來比較好吃!D7U,J)P{P
高麗菜半顆(高麗菜加稍許的鹽..進行脫水,時間大約2~3小時就好了)建議可以用紗布或砂網比較方便喔!!
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豬肉絞肉(本次是去市場買豬五花+豬里肌)請攤販幫忙絞肉(約300~400克)2t*D({Sh&\1fy
醬油少許
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蒜末少許
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青蔥切細少許/y o4R3{B@~
胡椒粉少許
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酒少許(這個可以選擇加不加喔!))C+| Ra
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以上用手去拌勻,個人是覺得用手比較可以攪拌出"筋"<<這個很重要6f"x1f
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出筋就要拿出來,會出現白白細長的就是"筋"
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基本上可以先包很多起來,如果沒有要當天吃的就要灑一點麵粉為了不沾黏,然後包上保鮮膜放入冷凍.T6~!T.M/DupZ;L:v2y
就可以冰1~2個星期啦!*^1vS5o2o
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再來就是入鍋去煎啦!!
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1.熱鍋後加少許的橄欖油(大火)
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2.轉乘小火擺好煎餃們!!
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3.想要脆脆的皮的話,就用一點點麵粉+水,加入鍋中(轉中火)
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4.等個20~30分鐘就好了喔!!l#Gaw?-ic#C
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酥脆的煎餃完成大約耗時30分鐘!-GC.h8x!x4HN$u
辦公室做的話我是先在家包好,然後用電磁爐跟平底鍋煎的!!)b(Q0w'HK$Z;D
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酸菜鴨肉湯:
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鴨肉半隻(順便請別人吃所以量比較多)
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酸菜(超商買的一顆小顆裝,大約用半顆就好)n_!{0E'VQvqY
酒少許:]&@%ddn.J k
薑片3~4片1t'GLHt[x"A
鹽少許h0b+D.~)G i)f
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以上用電鍋就可以達成了喔!!