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辦公室料理-小烤箱篇(魚篇)

說到辦公室大部分都有一個小小的不能計時的烤箱-v tL9C!f
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除了可以烤麵包、加熱烤早餐還可以做甚麼呢?
{jduH$wL/wZ 這真是個好問題
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不過各位如果要嘗試以下的料理，請要有準備可能要順便請其他同仁一起享用了!!z9`
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因為烤箱時的料理都非常"香氣"十足!I `r![2r0w3`nor
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今天分享兩種烤魚篇
ri-E\l5`c0o"x 簡單的兩種，準備也是非常容易喔!!r`+m,kI i;pQ} W/p

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a 第一種：烤一夜干(各種魚類皆可)
zu6}q By 基本上烤一夜干只需要"dyJ^v
第一、烤箱先預熱3分鐘
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g*l 第二、把魚退冰之後，擦乾<<這個一定要做喔，然後在魚身上灑鹽
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P 第三、轉五分鐘放進去烤，之後翻面在烤五分鐘(注意每家的烤箱型式不一火侯也不太一樣喔!!第一次烤的時候來是顧一下吧!)
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BQ H$TC^9QYM 然後你的魚就會像是這樣，烤好了喔!!超級美味的!新鮮又好吃，簡單還不沾鍋!\!G9E JG@L
:110: 超級方便的，喜歡吃魚一定要學起來喔!})X
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同理，相同的方法各種魚類基本上都適用喔!!i*[t~t
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第二種：香蒜奶油烤魚
3W$T!`P$? 這種就比較適合大塊肉的魚跟大型的深海魚(像是鰹魚之類的) i R&Y"PpEE
第一、烤箱先預熱3分鐘
|lg}!Q?{Q 第二、把魚退冰之後，擦乾<<這個一定要做喔，然後在魚身上灑鹽,BL6D:j`*f9[
前兩步驟都是一樣的喔!不要忘記魚不要濕濕的放進烤箱去烤會不好吃。z;q)uuR U
第三、均勻塗上香蒜奶油醬(本是香蒜奶油醬是愛心姐姐親手製作，如果有人有興趣下次可以在分享自製方法!!)
z4D7m3u9VB 第四、烤箱轉到十分鐘，烤完就可以了喔!!(如果想要再吃入味一點可以轉到15分鐘)
G!r\R giu [attach]113528[/attach]Gr+r n9mfo1E
如此就完成第二種烤魚了!!一樣有夠香的啦!!:109:
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以上，下次分享熱熱的火鍋篇之類的好了!$F1e{A$q5|
是說這個家庭料理也是很適合喔!!因為超級快速又方便啦!

謝謝分享,沒看不知道原來用烤箱煎也能多汁，顛覆傳統印象

真的很簡單
#Hu ]&hE5BR5h2` 不過辦公室廚房會充滿魚味吧:lol
8l9OB+AL,]dJ:p 倒是可以找時間在家裡試試:)

沒有喔，我們辦公室有的是微波爐，給帶便當的同事熱飯用的

我看著哪道魚就覺得好好吃喔...G[ i.DpP|a
其實我覺得烤箱烤過食物後味道會很重..
EUKZp 尤其是魚肉和雞肉豬肉類的料理..]2E"h3|5K5[.Z
可能是因為烤箱大都在烘培蛋糕麵包的關係吧..