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辦公室料理-小烤箱篇(魚篇)

說到辦公室大部分都有一個小小的不能計時的烤箱
erN ?1W&WV @ 除了可以烤麵包、加熱烤早餐還可以做甚麼呢?
3kUYT3r)b2P8}d 這真是個好問題
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不過各位如果要嘗試以下的料理，請要有準備可能要順便請其他同仁一起享用了!!2XZZ.iMvZ
因為烤箱時的料理都非常"香氣"十足At|6MFhw.fV

P-L$d$y,Z 今天分享兩種烤魚篇
^7AFS$x'H+uXjZ4~ @ 簡單的兩種，準備也是非常容易喔!!b,]Y3S8fK
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第一種：烤一夜干(各種魚類皆可)` ]iI#ABBH3eK
基本上烤一夜干只需要egiz-@5z1V
第一、烤箱先預熱3分鐘
{V){ o~Ne 第二、把魚退冰之後，擦乾<<這個一定要做喔，然後在魚身上灑鹽
'af p9O*o;B [%q 第三、轉五分鐘放進去烤，之後翻面在烤五分鐘(注意每家的烤箱型式不一火侯也不太一樣喔!!第一次烤的時候來是顧一下吧!)M"Kw~Msg(b
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然後你的魚就會像是這樣，烤好了喔!!超級美味的!新鮮又好吃，簡單還不沾鍋!\(V,Ca J8O
:110: 超級方便的，喜歡吃魚一定要學起來喔!
:A l0In1CwK%X/el 同理，相同的方法各種魚類基本上都適用喔!!
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5l0?E0fKB 第二種：香蒜奶油烤魚*PY7zz|V
這種就比較適合大塊肉的魚跟大型的深海魚(像是鰹魚之類的)'e9`srj|
第一、烤箱先預熱3分鐘6B {IF(CV,`
第二、把魚退冰之後，擦乾<<這個一定要做喔，然後在魚身上灑鹽y,Qfw:O _
前兩步驟都是一樣的喔!不要忘記魚不要濕濕的放進烤箱去烤會不好吃。5qW]!_G6p|
第三、均勻塗上香蒜奶油醬(本是香蒜奶油醬是愛心姐姐親手製作，如果有人有興趣下次可以在分享自製方法!!)
6i$~+env et 第四、烤箱轉到十分鐘，烤完就可以了喔!!(如果想要再吃入味一點可以轉到15分鐘)
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如此就完成第二種烤魚了!!一樣有夠香的啦!!:109:
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(Iik#lcW1X 以上，下次分享熱熱的火鍋篇之類的好了!)i#L!q2\K8D QW7w
是說這個家庭料理也是很適合喔!!因為超級快速又方便啦!

謝謝分享,沒看不知道原來用烤箱煎也能多汁，顛覆傳統印象

真的很簡單
8y!`l [)o(s0{ 不過辦公室廚房會充滿魚味吧:lol %\nwd LH]5B
倒是可以找時間在家裡試試:)

沒有喔，我們辦公室有的是微波爐，給帶便當的同事熱飯用的

我看著哪道魚就覺得好好吃喔..Wx_m3q
其實我覺得烤箱烤過食物後味道會很重..p {$M@5V
尤其是魚肉和雞肉豬肉類的料理..%Q
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可能是因為烤箱大都在烘培蛋糕麵包的關係吧..