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番茄牛奶

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k!J3p)\(S/~$_ 【材　料】
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大蕃茄  1顆
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)]tWd!X.yD eD{ 牛奶  1/2杯ijl}Ev!|

.WL{u\{)?}#DV!B 水  1/2杯
[ X:z0_*P q,Yz
b3KY.y9[Kr3sM 果糖  3大匙 rV?%Lz
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BO5hK ~Rq 【做　法】
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a#}$Gl"X (1)你可能不知道，紅透的番茄加牛奶別有一番風味喔。 :O{(f3cH4cu0v
(2)先將番茄洗淨去蒂並切成小塊狀。
(yeX,l'Tiz9P1x (3)準備好果汁機，將番茄放入果汁機中。
xclS-i3ykE (4)記得要加入1/2杯的水。
Vv l'U2mr:}?o:{ (5)先蓋上蓋子並按下開關將番茄塊稍打碎，再加入牛奶。
]%AgR;PW:o (6)接著加入果糖。 ~KK@*P2Mx1lw
(7)蓋緊蓋子，啟動果汁機直到所有材料都打成汁。
S^]&s1x;IZ H ? (8)用篩網過濾掉果粒殘渣就是營養的番茄牛奶，冷藏後風味更佳。