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琦漾 2007-12-2 12:38

咕嚕肉

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6j6F:Q? @p:n'a

2I:^5L4P!m{Na\x 材料: cd;{ens2HM,J,?
   
R.N4D%B%g"e 豬肉調味料:
`6s-h Svs3]    6O`E#l H!e'Y
!x4S Th ?3Mb{s
豬肉 200克 vV a1g*q!?
鹽 1/2茶匙 ){T#O5A| q'H
菠蘿片  2片
E KS$[+]miBj 胡椒粉 少許
vw!w!z:CC6iF+J 青椒 1隻
)N5Io Y'TT%~*C 口急汁 2茶匙
8bpDFD;}T 紅椒 1隻 \/D1yS|/G+rB;VY
生抽 1茶匙
d#S5_*Pe E 5x I8[\,S
  2A+c$g&D{/}!y
酸甜汁:
Qk4_#U ZFw
EYU {1E.I6o*i#o 茄汁  2湯匙
cP(n!KH#`"v:D 粟粉 2湯匙 IL*K8m| N#ERN
醋 2湯匙 !Rw pr'L4lf`
水 5湯匙 |,J.X:q F"h!N%C4~(~
糖 2湯匙 n5@!d:a sl1Ti

c'Uw-t5b VR/B,DO 豬肉上粉:
-R0qA!V4soghM 粟粉 1湯匙
(e"\4zI5o 蛋 1/2隻
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ku+l"f)N 製法:  4[-W ?.Y#B%T;uz]

f9q5t;SnVLP;\JT 1.     將豬肉清洗,抹乾,切成件2.5厘米厚•調味後,醃約20分鐘• 1zu*o5q!RW.J:~lN^

y| `0BOG 2.     將青椒、紅椒清洗,去籽,切成角。 l#Z"nq,qt7fr
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3.     將菠蘿切成件• P|:rk F3]`
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4.      將酸甜汁在碗內拌勻•將蛋汁攪好• J Q,XQ Hg"TE*~| |#`
#Bup~e(Ia@se
5.      將豬肉沾上蛋汁及粟粉•
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6.      炸至全熟• ;Y5vZ2z`py)] W

1S2KQbWIq#[ 7.      倒去炸油,在鑊中燒熱1 湯匙油,炒青椒、紅椒約1 分鐘•加入菠蘿及酸甜汁,炒至稠•熄火• Ud%}6lo
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8.      加入已炸豬肉,炒勻,上碟• :}R*w]9{1X(C

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_~l[3w2s
s.OC D8vc\|sRJ 1.      生炒骨:將豬肉改為排骨Wy [[email protected] a
Y y [8Pi
2.      酸甜豬抓:將豬肉改為豬抓(調味前,將豬抓用刀背剁鬆)
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