查看完整版本: 鮮 魚 伴 檸 檬 水 瓜 柳 汁

鮮 魚 伴 檸 檬 水 瓜 柳 汁

[url=http://allyoucanupload.webshots.com/v/2001651946875920793][img]http://aycu25.webshots.com/image/37584/2001651946875920793_rs.jpg[/img][/url]-Ok*N,uB])w"Xsk@

p%b'GXW:C`Z"^ .ak7Oq_,OB%i}
材 料 ： h2]9w#k w
鮮 魚 柳 1 條 、 西 蘭 花 3 棵 、 翠 玉 瓜 4 片 、 鹽 / 胡 椒 粉 / 檸 檬 汁 各 少 許 、 水 瓜 柳 數 粒 、 沙 律 醬 1 湯 匙 、 牛 奶 3 湯 匙 、 麵 粉 適 量5J*w]#Y]"Ijt#Z'Y G
&w2kbcuj
做 法
V#u]j2OD o 1. 先 將 牛 奶 、 沙 律 醬 、 檸 檬 汁 及 水 瓜 柳 拌 勻 至 滑 身 備 用 。 K4D9_7MaZD
N-qdQ5Sp w
[url=http://allyoucanupload.webshots.com/v/2001652939425816581][img]http://aycu03.webshots.com/image/38682/2001652939425816581_rs.jpg[/img][/url]pw2HC/}-Z4ql t
6H3T$YwEc3|1D

lhq"ce^c1v [url=http://allyoucanupload.webshots.com/v/2001629203915882551][img]http://aycu03.webshots.com/image/38682/2001629203915882551_rs.jpg[/img][/url] te^#XD
y.m'_0qAHJB1u
xim-Gy+aE?qj
2. 魚 柳 以 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 撲 上 麵 粉 ， 煎 至 兩 面 金 黃 熟 透 後 上 碟 ， 淋 上 （ 1 ） 。X1c\Cg4H8k

CMr|{F k!t!I
S3OKc!d'z^\ "DKu}:w_
[url=http://allyoucanupload.webshots.com/v/2001682307939909785][img]http://aycu25.webshots.com/image/37104/2001682307939909785_rs.jpg[/img][/url]
*DXu-g9[w&[
$rS9l[w9b]J c'i+b1i^5kP
[url=http://allyoucanupload.webshots.com/v/2001646030770975119][img]http://aycu35.webshots.com/image/37554/2001646030770975119_rs.jpg[/img][/url]C@2Fz lG

"^'G0\p K? p,@|N;C_ A$M'P5C
3. 西 蘭 花 及 翠 玉 瓜 烚 熟 伴 碟 。jV+h Ba4R;o?4k
o5Lp
Bem t&nJ
貼 士.\R*dm!bFusa6I
這 道 菜 最 好 用 實 肉 白 魚 柳 ， 如 海 鱸 或 紅 魚 等 ， 煎 出 來 的 魚 肉 不 會 散 開 。