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※大大※ 2008-6-14 13:09

麵豉雞粒拌青瓜

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]※大大※玩小豬樂園, 獲得現金8Ds幣.']6?/FDk.o9WFl
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h6z iALg 材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意
6pt&H9p so5Iz*d 調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許
9]]-M9tM5j1g 功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
,Y)["[i%{p#? 備註: 2人份量
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c!lm:BV.XY9H.r 做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。
aq0I-q"kv 2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。
J.r a p*L H7O1}_'H 3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。
]:z'c^x&v"{sG 4. 拌入青瓜粒，即成
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