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果仁蜜餞〔已檢〕

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]芹..bb贏了ps3比賽冠軍，獲獎金現金50Ds幣.'^?*g%v9y.W&V.T
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gp(R[Qe(f+u 材料: （份量：20粒）9y'lr%\?Er-Wq
有機南瓜子 50克@.Boo,@,]
葵花子 50克2x&q{])g"R h"z
燕麥格格脆 100克4P P'u,C0{^b yI;x`
原味棉花糖 20克

zOxZhH;o6^ 牛油 20克db~,^ kMV
備註: 市面上有很多棉花糖註明「NO FAT LOW SODIUM」（不含脂肪及低鈉），但價格會貴一點，讀者可按個人需要衡量及選擇。
W7JKAcL 食譜提供: 嘉出版 《食得健康賀年菜》 [url]http://www.characters-books.com[/url]
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做法: 簡介 :
-l(ilYh EG 1. 燕麥格格脆用手壓碎，與有機南瓜子及葵花子混合，備用。 a!yCU]
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2. 平底鑊內下牛油，加入原味棉花糖，以慢火烘溶，離火後快手加入（1）拌勻，使其黏合。
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g2J|{} |ig4B.ca 3. 趁熱用手取一小糰，快手輕壓實成圓形，室溫放涼，即成。 wj3U3kM5r
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4. 如想美觀些，可用彩色玻璃紙包裹e{&u+w"upo

{nl}/pyOOp@-{-u~ [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:23 編輯 [/i]]