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果仁蜜餞〔已檢〕

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]芹..bb贏了ps3比賽冠軍，獲獎金現金50Ds幣.
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7JZfB2b1uS&O OQ 材料: （份量：20粒）!{9I5pZfR/P4`KX
有機南瓜子 50克
G [2|+o t
]9GQ4J 葵花子 50克;B$cU!CR {*Wuq
燕麥格格脆 100克
.d n:h[xppf,Wnm 原味棉花糖 20克mL`Odli5g
牛油 20克
0H/E){'d"m&r 備註: 市面上有很多棉花糖註明「NO FAT LOW SODIUM」（不含脂肪及低鈉），但價格會貴一點，讀者可按個人需要衡量及選擇。
L2j)z8S @k'e G 食譜提供: 嘉出版 《食得健康賀年菜》 [url]http://www.characters-books.com[/url]7?}_-o
P`0s"C'[

\NNy%g2D z5Ti4m 做法: 簡介 :
'j}8H Z9`3F`b 1. 燕麥格格脆用手壓碎，與有機南瓜子及葵花子混合，備用。0h,g5?5{#z#|*\A

0?.cz(q;M 2. 平底鑊內下牛油，加入原味棉花糖，以慢火烘溶，離火後快手加入（1）拌勻，使其黏合。
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,q'N5D tN#j_3?,g([ D 3. 趁熱用手取一小糰，快手輕壓實成圓形，室溫放涼，即成。
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Wf3O#F2IH?fq 4. 如想美觀些，可用彩色玻璃紙包裹
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:23 編輯 [/i]]