jeremya1b2c3 2008-10-13 08:29
蜜味牛仔骨
[table=50%][tr][td=3,1]^C,TNVO
[/td][/tr][tr][td=1,1,33%]材料:(4人份)
+`"n`1?xo3Lm
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]+u&]]n alw*_
甜青椒 1/2 個 [切絲]1d7}Ny,GtO$z.N
甜紅椒 1/2 個[切絲]:WG)p at)q;M
洋蔥 1/2 個 [切絲]t2pQ4a;i;r
乾蔥 2 粒 [切片] P{gE6tT
[/td][td=1,1,33%]醃料:
H"BJ\YY f@&x
特級鮮味生抽 1 湯匙(Z)k[Q7q"mP
舊庄特級蠔油 1 茶匙
3vZ g4|"d@+|y
芝麻油 1 茶匙
X]] i[n
酒 1 茶匙
9^m8P6t:ZK+Nmh
水 2 茶匙
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[/td][td=1,1,34%]芡汁:
*yM7b3n'I#XdW+T
粟粉 1 茶匙O9U]tP_
糖 1/2 茶匙
)n9\ZGQ
特級鮮味生抽 2 湯匙
Q/{i'n5T"}#fqD"Ch
蜜糖 1 湯匙
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粟粉 1/2 茶匙0h(U
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[/td][/tr][tr][td=3,1]做法:
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1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透,瀝乾。G/y*rmG.L
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥,洋蔥及甜椒約1分鐘,加入牛仔骨及芡汁,炒勻至熱透。[/td][/tr][/table]