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果汁海鮮配墨魚麵

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]jeremya1b2c3玩寵物的時候不幸損失現金2Ds幣.
lEUsh!`)X [/url][/font][/td][/tr][/table]
,s*M%lt5S+Ah6l
/sInV#n3~?Q$N2~ [table=50%][tr][td=3,1][font=Arial Black][/font][/td][/tr][tr][td=1,1,43%]材料：
XH%{qY ~ 香芒1個 ar`:V,g_
墨魚麵1包
*v{5lq3J2L 中蝦2隻
,g.s6Hn8bX._
_ 魷魚50克1q-K#Q'gX,p
青口50克.s`(X{"}
uWk|2H0O
魚肉50克f9b{p5y s-M
帶子50克[/td][td=1,1,39%]　[/td][td=1,1,19%][img=160,180]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe10-C02.jpg[/img][/td][/tr][tr][td=3,1]做法：
9o~4o2pLQ0w'QA!| 1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
btH?9b%f 2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
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[&O#X!_ 3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；8A!O]!~+}szh
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。4NN8O4h*u
　
j{!W%K }d0kc 小貼士：{Hx [{.S7J
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
(BT o)|K8o;`+lRb 2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
PXI/wWE8p_ 3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。jP5S^VTz$Ao
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[/td][/tr][/table]