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果汁海鮮配墨魚麵

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]jeremya1b2c3玩寵物的時候不幸損失現金2Ds幣.'A
\D f3V"CG$]
[/url][/font][/td][/tr][/table]
e:l)tL.I%x qV "A[ [n3RTeb2w
[table=50%][tr][td=3,1][font=Arial Black][/font][/td][/tr][tr][td=1,1,43%]材料：7x&B3YK9VBym7b
香芒1個
_4D^P4c]#G 墨魚麵1包-rx*ty
]"{m
中蝦2隻
QY"_-~ehY^Q 魷魚50克z:cd)n3^~([
青口50克
.`@rG.^/G9a4R 魚肉50克
J.JD3nA\2N 帶子50克[/td][td=1,1,39%]　[/td][td=1,1,19%][img=160,180]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe10-C02.jpg[/img][/td][/tr][tr][td=3,1]做法：4Pme%@GMMx
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；8Q o@P(^r}gW ~
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
LK^m*X-Tu{S#^ 3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
)T'lTDg,Q3Z5bf 4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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V%qW4T2K6Y3w 小貼士： C'SN#w'h0P `Xa^f:`
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。G*QIZoB"I
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。:bE G+dfvB
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。w@Hb8lJ?
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[/td][/tr][/table]