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果汁海鮮配墨魚麵

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]jeremya1b2c3玩寵物的時候不幸損失現金2Ds幣.
3`'N#@7tnq3_@;PO [/url][/font][/td][/tr][/table]
hun Q{*@k3A
(W\0G+~#mL [table=50%][tr][td=3,1][font=Arial Black][/font][/td][/tr][tr][td=1,1,43%]材料：
9T(oDR/T {1u 香芒1個s-?!G"QM1Y-Xn
墨魚麵1包:n5M$?_&{4Qz#S3R.T8Ql"d
中蝦2隻1]2D] v+T]X
魷魚50克
*r^uF+Y*N 青口50克
P"R9I9~0^o
c/m_ 魚肉50克
0zs)V'M4R 帶子50克[/td][td=1,1,39%]　[/td][td=1,1,19%][img=160,180]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe10-C02.jpg[/img][/td][/tr][tr][td=3,1]做法：
4bOQ [x~ 1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
H}T*k(@ 2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
4~U7mkta 3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；b-A,t9v~\'E
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
+e$u*gF~6B1L 　
(YTpFsx5D 小貼士：aMQy*vQ(|
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
`9Lm3Jh"a 2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
FUg[ x 3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。~ zVKL u

c:]@!RhQ6Z,LW [/td][/tr][/table]