bblovebl 2009-2-26 22:05
漢堡包
[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]bblovebl在賭場爽了一把, 贏得現金30Ds幣.
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[u]材 料[/u]Z
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美 國 絞 牛 肉 1 磅 Zf@-f8FV6H
洋 蔥 圈 / 番 茄 8 片
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芥 醬 1 湯 匙 $c!xZh Oc9R
黑 胡 椒 粉 / 鹽 1 茶 匙 ~{3x\!_ p;kx
番 茄 醬 汁 4 茶 匙
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漢 堡 包 4 個
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生 菜 絲 適 量
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[u]做 法[/u]
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1. 洋 蔥 去 外 皮 ， 洗 淨 ， 切 粒 ， 另 外 再 切 ８ 片 洋 蔥 圈 。 F|
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2. 番 茄 洗 淨 切 片 。
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3. 生 菜 洗 淨 ， 切 絲 。{9F/s ~@$Rc,P
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4. 洋 蔥 粒 ， 芥 醬 ， 粟 粉 ， 黑 胡 椒 粉 ， 鹽 混 合 後 ， 將 醬 料 放 入 絞 牛 肉 攪 至 起 膠 。 6MO ^
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5. 起 油 鑊 ， 將 絞 牛 肉 分 作 ４ 等 分 ， 煎 熟 。0{ j&w!U/D CAU2d
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6. 將 已 煎 熟 的 漢 堡 扒 放 在 漢 堡 包 內 ， 加 上 生 菜 絲 ， 洋 蔥 圈 和 番 茄 片 及 番 茄 醬 ， 即 可 食 用 。 R}
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[u]重 點[/u]u,g0j G;Z
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* 肉 類 有 大 量 完 全 蛋 白 質 ， 可 增 強 孩 子 免 疫 力 。 亦 可 增 強 人 體 肌 肉 組 織 。
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* 提 供 大 量 蛋 白 質 ， 使 孩 子 肌 肉 ， 皮 膚 ， 頭 髮 ， 指 甲 保 持 最 佳 狀 態 。\$Wl0[6[9J5yVG6^+?
* 洋 蔥 能 增 強 腸 胃 道 分 泌 ， 亦 能 抑 制 膽 固 醇 。HzY"e |.q
* 番 茄 味 甘 痠 ， 性 微 寒 ， 能 健 胃 消 食 ， 生 津 止 渴 。
105497 2009-2-26 22:15
[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]105497買六合彩幸運中得三等獎, 獲得獎金現金17Ds幣.
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很好吃的樣子~~~:108:
123ll 2009-3-25 21:55
美 國 絞 牛 肉 @ @
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好好食咁喎^^
zeushiuka 2009-3-26 12:52
[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]zeushiuka玩瑪利奧賽車得到第1名,獎勵現金16Ds幣.D
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好好味....搞到我又想整來食....應該會好食過M記